Витамины для иммунитета: что действительно работает, а что маркетинг
Почему-то принято думать, что заботиться об иммунитете нужно только осенью, когда начинаются простуды. Но на самом деле наша защитная система работает без выходных круглый год. Забота о ней — это не разовый поход в аптеку в октябре, а ежедневная привычка, состоящая из мелочей. Вокруг темы витаминов много мифов, что даже опытные покупатели легко запутаются. Кто-то советует большие дозы аскорбинки при первых признаках простуды, кто-то пьёт всё подряд «на всякий случай», а кто-то считает витамины бесполезными, если хорошо питаться...