Повышение самооценки

Каждый человек сталкивается с ситуациями, когда его усилия, достижения и качества обесцениваются другими людьми. Обесценивание может проявляться в различных формах: от прямых оскорблений до скрытых намеков и критики. Это может происходить как в личной жизни, так и на работе. В этой статье мы рассмотрим, как нас обесценивают и как можно защитить себя от этого. ВИДЫ ОБЕСЦЕНИВАНИЯ 1. Обесценивание в семье: Представьте ситуацию. Вам 10, вы приходите из школы и радостно сообщаете маме или папе, что получили пятёрку...

Конечно, вестись на агрессию нужно только в редких случая, но иногда хам сам напрашивается на "грубость", и другого выхода нет чтобы, во-первых, защитить себя, свои границы, репутацию и самооценку. Во-вторых, человек не понимает культурный язык и нужно применить крайние меры Вот Вам варианты фраз, которые можно использовать в жизни. Надеюсь, каждый подберет для себя одну-две для хорошей контратаки ;) 1. Вы лишний раз доказываете, что не всякий человек заслуживает уважения. 2. Когда человек не может привлечь внимание умом, начинает повышаться голос… 3...

Мысли – это невидимые нити, которые связывают нас с окружающим миром. Мысли запускают все процессы и реакции в нашем организме. Они могут оказывать огромное влияние на то, как мы воспринимаем себя и других людей, как мы взаимодействуем с окружающей средой и как мы принимаем решения. Наши мысли формируют нашу реальность и определяют наш успех или неудачу. Поэтому, все то, что мы думаем о себе, о мире, об отношениях, о своих силах - тем мы и будем владеть. Исследование. Механизм действия Исследование,...

Вы когда-нибудь замечали, что Вы оцениваете человека по тому, как он говорит? Некоторые люди приятны с первых секунд, даже если говорят об одном и том же, в то время как другие вызывают неприязнь. Это связано с их речью. Красивая и грамотная речь играет важную роль в нашей жизни. Во-первых, она помогает нам точно и эффективно выражать свои мысли и идеи. Когда мы говорим ясно и четко, нас лучше понимают и нам проще установить контакт с другими людьми. Во-вторых, красивая и грамотная речь помогает создавать положительное впечатление о нас среди окружающих...

Наверное, каждый из нас сталкивался с этой проблемой - выступление перед публикой. Тратим много времени на подготовку материала, хорошо разбираемся с темой и понимаем ее, в голове тысячу раз проигрываем свое выступление. Но как только мы выходим на сцену - все это куда то улетает… Нас сковывает, мы пытаемся вспомнить свою речь, начинаем нервничать и теряться, и все это приводит не к тому результату или успеху, который мы для себя видим. Страх публичных выступлений (Пейрафо́бия) – одна из самых распространенных фобий...

Самооценка - это наше отношение к себе, которое влияет на нашу жизнь во многих аспектах. Однако, многие люди сталкиваются с проблемой низкой самооценки, что может привести к различным проблемам в личной и профессиональной жизни. В этой статье мы рассмотрим несколько простых практических примеров, которые помогут поднять самооценку. Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Давайте посмотрим на причины и упражнения, которые помогут нам ее поднять. 1. ПРИЧИНЫ Причины, которые могут снижать нашу самооценку, могут быть различными...