Боевой Цигун

Как заполучить навык стрессоустойчивости Будучи комплексной системой по улучшению качества жизни человека, цигун берет в оборот одну проблему и разматывает ее своими упражнениями, доводя до единственного естественного результата. Изначально зародившись в качестве тренировки для воинов, цигун был направлен на повышение выносливости, увеличение энергии, развитие сверхспособностей человека и, как следствие, его неуязвимость и долголетие. Несмотря на всю свою телесноориентированную технику, боевой...

Почему возникают боли в области спины? Повседневная жизнь так устроена, что мы сильно нагружаем позвоночный столб, не компенсируя это полноценным отдыхом и расслаблением. Кто-то работает в офисе, практически целый день в одной позе, сидя за компьютером. А кто-то целый день таскает тяжести, нагружая постоянно одну область. Малоподвижный образ жизни, отсутствие мышечной нагрузки приводит к ослаблению мышц, которые непосредственно поддерживают позвоночный столб. С возрастом позвоночник человека теряет гибкость за счёт уплотнения связок...