Дыхание, которое лечит: от йогической бхастрики до парадоксальной гимнастики Стрельниковой
В современном мире, полном стресса и гиподинамии, мы часто забываем о самом простом и доступном инструменте оздоровления, который дан нам от природы. Мы дышим поверхностно, задействуя лишь малую часть легких, и удивляемся, почему чувствуем усталость и упадок сил...