Найти в Дзене
Восточные практики

Восточные практики

Медитация , комплексы упражнений, аюрведические ритуалы,,зарядка, техники из цигун и йоги, целительные звуки органов и активация энергетических точек
подборка · 36 материалов
Дыхание, которое лечит: от йогической бхастрики до парадоксальной гимнастики Стрельниковой
В современном мире, полном стресса и гиподинамии, мы часто забываем о самом простом и доступном инструменте оздоровления, который дан нам от природы. Мы дышим поверхностно, задействуя лишь малую часть легких, и удивляемся, почему чувствуем усталость и упадок сил...
Целительные звуки-ключики к замочкам внутренних органов
Это работает с телесными блоками даже круче, чем поющие чаши, потому что звук рождается внутри нас, а не приходит снаружи. Он идет из диафрагмы и резонирует прямо в больном месте. Каждому плотному органу (Инь-органу) соответствует свой целительный звук...
Жемчужина Дао: Пустота, в которой рождается всё
В даосизме её называют «Линчжу» (Духовная Жемчужина) или «Юань-шэнь» (Изначальный Дух). Это не камень и не металл. Это — пустота, ставшая светом. Прежде чем родились Инь и Ян, прежде чем Дракон разделил небо, а Феникс — землю, существовала только бездна без форм...
Как поющие чаши «размораживают» наше тело?
Это ещё один из способов, которое помогаем нам получше изучить свое тело и войти в резонанс со своими внутренними органами, наладить с ними контакт, а так же есть возможность проработать свои эмоции и наполнится энергией...
Гвоздестояние и гвоздележание: Древняя практика или современный миф?
Давайте разберемся, откуда она взялась, работает ли на самом деле и при чем тут знаменитый аппликатор Кузнецова. Корни гвоздестояния уходят в древнюю Индию, где аскеты-садху использовали подобные практики для обретения силы духа и ясности ума...
Фасциальный зажим или Почему я всё делаю правильно, а тело всё равно не слушается?
Почему? Потому что мы пытаемся накачать воздухом шину, у которой есть повреждение.. Тело — это фасциальный каркас, в котором живут органы. Если каркас сухой и спавшийся — не поможет ни цигун, ни йога. Только наполнение Кровью и возвращение Огня вниз могут расправить этот каркас изнутри...