Быстрая и эффективная терапия ближе, чем ты думаешь!

Твой мозг застревает на плохом, игнорируя всё хорошее? 🧠 Знакомо ощущение, когда одна тревожная мысль не выходит из головы, а внутренний критик звучит громче всех похвал? Это не твоя слабость. Это — древний механизм выживания. Наш мозг запрограммирован искать угрозы. Для предка в саванне это была змея, замаскировавшаяся под палку. Цена ошибки — жизнь. Но сегодня этот механизм сломался. Теперь «змеёй» становится: • Ком в горле перед совещанием • Учащённое сердцебиение из-за сообщения в чате • Паническая атака в метро • Постоянный страх «а вдруг я не справлюсь» Мозг кричит «ОПАСНОСТЬ!» там, где её нет. И ты остаешься истощённым, вымотанным, неспособным радоваться жизни. Хорошая новость: эту программу можно перезаписать. Что ты получаешь уже после первых сессий: ✅ Телесные симптомы (ком в горле, дрожь, ПА) ослабевают ✅ Триггеры теряют свою силу ✅ Возвращается энергия, которую раньше забирала тревога ✅ Появляется ясность ума и способность действовать, а не переживать Это не про «просто успокоиться». Это про то, чтобы твой мозг наконец-то начал работать на тебя, а не против тебя. Хватит кормить свою тревогу! Давай научим твой мозг снова распознавать настоящие угрозы и игнорировать мнимые. Запишись на бесплатную сессию-разбор: t.me/...onm #па #emdr #психолог #дпдг

Информация о методе ДПДГ (EMDR) 1. Как работает психика? 2. Переработка негативных состояний и избавление от симптомов. 3. «Ну было и было». 4. Краткосрочная психотерапия. 5. ДПДГ рекомендован ВОЗ. 6. Что такое «Слепой протокол»? 7. Никакой лишней болтовни и шизотерики. 8. Почему психолог здесь оператор? 9. Ответственность сторон. 10. Вторичные выгоды. 11. Можно ли работать в ДПДГ самостоятельно? 12. Зачем нужна диагностика? Помимо ДПДГ я использую КПТ, НЛП, Гипноз, ЭОТ и др. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Запишись на бесплатную сессию-разбор: t.me/...onm #па #emdr #психолог #дпдг

В этом видео я покажу, как мысленно выйти из роли «главного героя» своей драмы и стать «мудрым советчиком» для самого себя. Этот приём помогает: ✔️Снять эмоциональный накал ✔️Включить рациональное мышление ✔️Увидеть простые и очевидные решения, которые скрываются за страхом и прошлым опытом. Всё, что нужно — представить, что ваш лучший друг оказался в такой же ситуации. Что бы вы ему сказали? Скорее всего, ответ уже есть — и он гораздо добрее и мудрее, чем вы думаете. Запишись на бесплатную сессию-разбор: t.me/...onm #па #emdr #психолог #дпдг

Жизнь иногда напоминает бесконечный марафон: работа, стресс, усталость, эмоциональные качели… И в этом потоке мы часто забываем о самом важном — о своей внутренней энергии, которая питает наше тело, эмоции и мысли. Сегодня я хочу поделиться с тобой простым, но мощным инструментом — техникой работы с жизненной энергией. Это не магия, а осознанная практика, которая помогает: ✅ Восстанавливать силы, когда кажется, что «батарейка села». ✅ Снимать эмоциональные блоки и напряжение. ✅ Возвращать себе ощущение лёгкости и мотивации. ✨ Техника работы с жизненной энергией — практика для восстановления сил и гармонии 🔹 Шаг 1. Осознай свою энергию Закрой глаза, сделай несколько глубоких вдохов и представь свою жизненную энергию. Как она выглядит? → Это может быть свет, цвет, поток воды, ветер или что-то другое. → Ощути, где в теле энергия течёт свободно, а где чувствуется застой или тяжесть. 🔹 Шаг 2. Очисти и усиль поток Мысленно "пройдись" по зонам, где энергия заблокирована, и представь: → Как тёмные сгустки растворяются, превращаясь в лёгкий свет. → Как поток становится ярче, мощнее, свободнее. → Можно добавить цвет: например, наполнить тело золотистым, голубым или зелёным светом. 🔹 Шаг 3. Направь энергию туда, где она нужна Выбери область, которую хочешь поддержать (тело, эмоции, ситуацию в жизни), и мысленно направь туда поток энергии. → Например, при усталости — в солнечное сплетение, при стрессе — в область сердца. → Представь, как эта зона наполняется теплом, светом, силой. 🔹 Шаг 4. Закрепи результат Сделай ещё несколько глубоких вдохов, почувствуй изменения и поблагодари себя за эту практику. Ты чувствуешь усталость, апатию или эмоциональное выгорание? Попробуй эту простую технику визуализации, чтобы восстановить поток жизненной энергии и вернуть себе бодрость и радость. Запишись на бесплатную сессию-разбор: t.me/...onm #па #emdr #психолог #дпдг

Почему клиенты выбирают меня? Потому что терапия — это про решение, а не годы разговоров! 💪 🚀 Быстрые результаты: Работаю точечно! Использую научно доказанные и эффективные методы: ДПДГ (EMDR), НЛП, КПТ, Эриксоновский гипноз. Цель — найти КОРЕНЬ проблемы и устранить его. ➡️ Видимые изменения — уже через несколько встреч! ➡️ Экономлю ваше время и деньги. Не "копаем годами", а решаем! 🧰 Ваша психологическая автономия — моя цель! Уйдете не только с решенной проблемой, но и с набором инструментов, чтобы уверенно помогать себе и близким. Вы научитесь поддерживать свое благополучие САМОСТОЯТЕЛЬНО! 🔑 🎯 Индивидуальный подход: Комбинирую методы под ваш запрос и личность. ➡️ Даже если вам просто ВЫГОВОРИТЬСЯ — я пойму. ➡️ Ваши эмоции — язык, на котором я говорю свободно. ➡️ Вам не надо "объяснять себя". Я настроюсь на вашу волну — и вместе найдем выход из лабиринта! 💡 Работаю даже с "необычными" запросами: "Боюсь воды, но не тонул. Откуда страх? Можно убрать?" — Можно! И я знаю как! 😉 🛡 Мои сессии — пространство освобождения: ➡️ Эмоции льются без цензуры. ➡️ Я — проводник, помогающий трансформировать их в исцеление. ➡️ Глубокая эмпатия + абсолютная безоценочность. ➡️ Всячески френдли 🏳️🌈 С какими запросами работаю: ❤️‍🩹 Расставание / Развод / Измена / "Не могу забыть бывшего(-ую)" / Страх новых отношений 😰 Тревога / Фобии / Страхи / Панические атаки 🔥 Чувство вины / Стыд / Гнев / Обида / Ревность 😔 Неуверенность в себе / "Страх проявляться" / Самокритика 🛡 Последствия физического/эмоционального насилия 🧸 Детские травмы 🌀 "Мне плохо, не знаю почему" / "Ощущаю пустоту" / "Жизнь проходит мимо" И другие состояния. Важно: ✅ Подходит, если у вас не было опыта с психологом или был неудачный опыт. ✅ Терапия про искренность, человечность и право БЫТЬ СОБОЙ. 💫 Не работаю с: ⛔️ Химические зависимости ⛔️ Клинические диагнозы ⛔️ Дети 🔹 Бесплатная 30-минутная диагностическая сессия! 🔹 Хотите понять, как я могу помочь ИМЕННО вам? Обсудим цели ("Чего хотите?") Разберем ситуацию ("Что сейчас?") Найдем трудности ("Что мешает?") Я расскажу, как именно помогу! 👉 Первая сессия - это шаг к изменениям. Безопасный и понятный! Запишись на бесплатную сессию-разбор: t.me/...onm Пишите БС в сообщении! #па #emdr #психолог #дпдг