Найти в Дзене
Ресурсы

Ресурсы

О том, что дает нам силу внутри и о поддержке извне
подборка · 5 материалов
11 месяцев назад
Какими ресурсами внутри себя я пользуюсь
Как и предыдущий, этот пост не для хвастушек, а для того чтобы вы могли тоже вдохновиться какими-то идеями 🥰 Поэтому мне важно, если вы откликнитесь, чем этот пост был для вас полезен. 💪 Я хорошо знаю себя – свои сильные и слабые стороны, свои чувства, потребности, цели и пользуюсь этими знаниями. Пришла к этому с помощью личной терапии. Также помогают разные воркбуки с интересными вопросами, которые я себе еще не задавала. И обратная связь любящих людей 🥰 💪 Опираюсь на свой оптимизм и чувство юмора...
226 читали · 11 месяцев назад
Как я пользуюсь ресурсами вокруг себя
Возможно, текст покажется сумбурным, но он может навести на идеи, как видеть возможности вокруг себя. Пост может быть памяткой в том числе и по способам отдыха. Если вы захотите поделиться, какими ресурсами пользуетесь сами, то пишите! 😎 Пользуюсь предложениями интересно провести свободное время, приветствую новые знакомства и занятия — пробую повисеть в гамаках или испытываю себя на актерском кружке в роли феи 😌 Наши нервные клетки обожают новый опыт, он буквально питает их! 😎 У меня есть правило — обязательно должны быть хоть маленькие, но поездки...
Как найти свои ресурсы Предлагаю задать себе вопросы, которые помогут увидеть неочевидное и что-то новое в себе 🤓 🤔 Есть ли что-то такое, что вам хорошо удается? Как можно использовать это ваше умение для решения конкретной проблемы? 🤔 Напишите, что у вас получается лучше всего. В любых сферах, особенно в профессиональной деятельности. О чем говорятдругие люди, когда говорят, что у вас в чем-то настоящий талант? По каким вопросам чаще всего обращаются? Напишите, в чем у вас естьхороший опыт, образование и навыки. 🤔 В чем вы могли бы теоретически стать номер один в мире? Проанализируйте и выпишите топ-10 пунктов, что вы действительно умеете делать лучше всего, что реально хорошо получается, в чем Ваша сила по-настоящему. 🤔 Какая у вас самая любимая черта характера? Как вы использовали эту черту характера в подходе к своим проблемам? Что еще можно сделать, что позволило бы вам применить эту вашу сильную сторону для решения проблемы? 🤔 Существуют ли похожие проблемы, которые вам приходилось решать до этого? Возможно ли использовать аналогичное решение и в данной ситуации? 🤔 Кто, на ваш взгляд, мог бы решить эту проблему? Как вы себе представляете, что бы он сделал? 🤔 Если вам долго удавалось избегать этой проблемы, то что вы для этого делали и какие ресурсы использовали? 🤔 Составьте список из 10 вещей/занятий/событий/др., которые возвращают вас в ресурсное состояние.   Буду рада, если поделитесь своими открытиями 🤗
Какие бывают ресурсы
Я уже писала о том, что такое ресурсы и почему важно их замечать и использовать. Продолжу немного теории про ресурсы, она поможет вам их легче выявлять и использовать. В первую очередь ресурсы делятся на 🔹 внешние (все, что относится к материальному миру, окружение, друзья, семья, время, информация, деньги)⠀ и 🔹 внутренние (личностные характеристики, качества, свойства темперамента и характера, интеллект, вера, мировоззрение, интересы и т.д.). Если классифицировать ресурсы, получится несколько групп...
Почему важно знать свои ресурсы
Всем привет! Я Женя, психолог, и я хорошо умею работать с ресурсами))) Поэтому начинаю цикл постов на новую тему. Что это вообще за зверь такой? Ресурс – это жизненные силы, энергия, возможности человека, набор качеств и умений, которыми он может пользоваться в случае необходимости. Это то, что позволяет нам оставаться энергичными, уверенными, активными, достигать жизненных целей, ставить новые задачи и просто радоваться жизни и получать удовольствие. Ресурсы бывают ❤️‍🔥 внешними — все, что относится...