Тайны психики

Детские травмы влияют на нашу реальность, искажая её, мешают двигаться вперед к своим целям, к счастливой жизни, не дают самореализоваться и достойно зарабатывать или построить отношения, в которых вы будете ощущать свою ценность. Давайте разбираться, как это работает. На днях на прогулке я стала невольным свидетелем разговора между женщиной и её сыном, мужчиной лет 6-ти... Мама что-то внушала сыну строгим металлическим голосом, но мой слух задела фраза: "У тебя будут весёлые старты, и ты ДОЛЖЕН прийти первым"...

Привет, друзья! Сегодня меня пригласили записать короткий ролик о себе для представления меня как эксперта в одном проекте. И пока ребята из команды готовились, меня спросили: "Как не бояться выступать, заявлять о себе?" Возможно мой ответ удивит вас, однако, я не знаю)))  Я всегда испытываю волнение, когда готовлюсь к выступлению, записи видео, но это меня не останавливает, потому что я обожаю выступать и понимаю, для чего мне это надо! Более того, если вы почитаете интервью актеров, которые много лет на сцене, вы увидите, что все они также волнуются перед выходом...

Я всё наблюдаю и размышляю, что же становится залогом успеха и продвижения в жизни. И я сейчас не про миллионные заработки - скорее про процесс, когда у вас есть желания, цели, и вы к ним идёте. Это могут быть счастливые отношения, карьерный рост, поиск сферы для самореализации, даже просто путь к снижению тревоги и обретению более спокойной и счастливой жизни - у каждого свой "маяк". И я прихожу к выводу, что секретный ключ - это здоровые оотношения с самим собой внутри вашей психики. Бесконечно...

Один из самых частых вопросов, который я встречаю в своей практике звучит примерно так: "Как вырастить Внутреннего Взрослого и взять на себя ответственность за свою жизнь. Давайте разбираться, и у меня для вас сегодня практика с метафорическими картами. Привет, друзья! Меня зовут Екатерина Грачёва, я практикующий психолог. Помогаю своим клиентам "выйти из тени", обрести уверенность, чтобы начать свободно проявляться, вырасти в доходе или построить отношения мечты! Мой главный мотиватор - возраст...

Как перестать зависеть от мнения других о себе? Как перестать качаться на качелях зависимой самооценки? Меня зовут Екатерина Грачёва - практикующий психолог, и я продолжаю рубрику #НЕдетскиеистории, где на примере историй из жизни моей дочки (ей сейчас 7) покажу, какие сложности проживает ваш "Внутренний ребёнок", и как найти свою взрослую стратегию. Такой вопрос на днях задала мне дочка, впервые в жизни самостоятельно сварив пельмени. В принципе, тут можно остановиться и не продолжать, т.к эта ситуация описывает боль взрослого человека, обладающего зависимой самооценкой...

Как образы из сказок, прочитанных в детстве влияют на наши поведенческие стратегии? Как выходить из деструктивных жизненных сценариев, обращаясь к мудрости сказок? Об этом моя статья из новой рубрики "Сказки внутри нас". Привет, друзья! Меня зовут Екатерина Грачёва, я практикующий психолог. Помогаю своим клиентам "выйти из тени", обрести уверенность, чтобы начать свободно проявляться, вырасти в доходе или построить отношения мечты!  На днях выяснилось, что моя дочка не знает сказку "По щучьему велению", и мы решили этот пробел устранить...