Все техники тайм менеджмента

Мне, как перфекционисту, крайне сложно понять такой принцип «успеха при наименьшем сопротивлении».  Однако согласно теории Парето (80/20), в любом деле можно выявить минимум самых важных действий, и именно они приведут к успеху. Остальные действия (не такие важные и значимые) малоэффективны 🤷‍♀️  В результате этих неважных действий мы потратим ресурсы и не получим желаемый эффект. Привет, друзья. С вами Успевайка. Сегодня мы подробнее рассмотрим принцип Парето и на примерах увидим, как он работает во всех сферах нашей жизни...

В тайм-менеджменте много способов организации рабочего времени. Помимо того, что они помогают контролировать наш главный ресурс (время), также есть два мотивирующих фактора: 🤷‍♀️ Ажиотаж на «тайм-менеджментские лайхаки» существенно снизился, то ли от отсутствия долгосрочного результата, то ли от новых трендов (коучинг, психология и искуственный интеллект). Привет, с вами Успевайка. Давайте расскажу про метод временных блоков и чем он так хорош. Эта техника подразумевает выделение конкретного срока времени под определённую задачу...

Люди не замечают: И вот, к концу недели образуется бардак во всей квартире: кружки на столе, на подоконнике книги, на прикроватной тумбочке что только не лежит, а будильник куда-то подевался 🤪 Эти раздражающие предметы бытия вещи способны изменить картину нашего жилища до неузнаваемости. Привет, с вами Успевайка. В наш мир технологий очень просто можно внедрить полезные привычки при помощи фотографий. И когда сравнение до и после помогает нам УВИДЕТЬ плюсы этого способа наведения порядка, то мозг подсознательно начинает искать новые пути получения позитивных подкреплений...

Контроль за своими действиями и распределение времени на задачи 24 на 7 - это навык.  И разобраться, как продуктивней прожить очередной день, бывает довольно сложно. Какие-то техники вам помогают, какие-то нет и это зависит не только от самого метода тайм менеджмента, но и от человека, его привычек, дисциплины, мотивации и темперамента. А ещё порою не хватает фокуса. Мы не все можем распределить по полочкам свои дела и обязанности в течение дня. Если вы в течении 2 часов будете выписывать на бумагу все дела и задачи текущего дня/недели/месяца; то вы офигеете от количества этих дел...

Все люди стремятся к совершенству и хотят быть успешными. Именно стратегия многозадачности помогает многим быть в потоке. Но ☝🏻 Многозадачность - это расфокусировка на  множество мелких дел. Тем самым очень часто можно загнать себя и …выгореть. Исследования показывают, что при многозадачности человек теряет способность различать дела по приоритетам, страдает креативность в подходе решения дел, а также снижается  продуктивность. Как ни странно. Доказано, что людям с опытом многозадачности стало трудно удерживать внимание...

Уметь планировать — это навык. Чтобы планирование работало без сбоев нужно учитывать такие вводные данные, как дисциплина, мотивация, видимый результат.  Согласны❓ Можно проектировать последовательные шаги в направлении к цели, из пункта А в пункт Б. А можно от результата к процессу и до настоящего времени (здесь и сейчас). Этот инструмент называется обратное планирование. И он тоже работает 😉 Привет, с вами Успевайка. Сегодня я поделюсь схемой обратного планирования. Схема обратного планирования...