Психологическая подборка

Здравствуйте, друзья! При постановке онкодиагноза мир вокруг нас и отношения с окружающими во многом меняются. Сегодня поговорим о том, как сообщить о диагнозе родителям и детям и выстроить коммуникацию с близкими. Как сообщить (или не сообщать) родителям о диагнозе? Эмоциональная реакция родителей, как и любых других людей - это не ваша зона ответственности. Точно спрогнозировать и "прожить" эту ситуацию за близкого человека не получится. Единственное, что стоит учитывать при сообщении диагноза - это личная готовность говорить о своей болезни...

Здравствуйте, друзья! Те, кто столкнулся с онкодиагнозом, так или иначе в подавляющем большинстве случаев даже при наступлении стойкой ремиссии пожизненно должны осуществлять контрольные обследования. И как говорят и мои клиенты, и коллеги по консультированию - страх перед обследованиями остается даже если вы прошли лечение много лет назад. Как же быть, как справляться с мыслями о том, что болезнь может вернуться? Сегодня поговорим о том, как преодолеть страх рецидива и остаться психологически устойчивым...

Давайте сегодня поговорим о том, где взять силы, если становится страшно проживать диагноз близкого человека. Часто в самые сложные моменты нам хватает ресурса поддержать того, кто болеет, но на свою жизнь и здоровье уже не остается сил. Да и кажется, что сейчас не до себя. Но ведь если мы очень уязвимы и обесточены, то и помогать другим со временем становится почти невозможно. Вы тратите сейчас много сил, их важно восполнять. Банальный принцип про кислородную маску в самолете хорош и здесь. 1. Постарайтесь сохранить хотя бы часть своих привычных ритуалов...

Здравствуйте, друзья! Зачастую лечение рака начинается с операции. Хотя в некоторых случаях врач может назначить сначала гормональную терапию или несколько курсов химиотерапии - все зависит от каждого конкретного случая. Сегодня поговорим о чувствах во время лечения, касающихся именно операции. К началу лечения многие пациенты еще не успевают окончательно прийти в себя от первого шока. Их быстро подхватывает круговорот анализов, разговоров, решения насущных проблем. В какой-то момент может даже показаться, что только приготовлениями и анализами лечение и ограничится...

Здравствуйте, друзья! Часто при визите к врачу мы волнуемся, теряемся, забываем уточнить какие-то важные моменты. Фонд поддержки женщин "Александра" составил памятку, которая поможет сделать ваш прием у специалиста максимально эффективным. 1. Уточните продолжительность приема (в разных клиниках она разная) — это позволит вам рассчитать время. 2. До начала приема сформулируйте и запишите причину обращения: что именно болит, с чем связываете возникновения болевых или дискомфортных ощущений. 3. Подготовьте список вопросов, это позволит вам ничего не забыть, даже если вы растерялись...

Все знают, что сон необходимо контролировать для полноценного лечения и выздоровления. Но как правильно соблюдать режим сна? О механизмах сна и техниках снижения стресса для правильного засыпания — в тексте ниже. Материал подготовлен фондом поддержки женщин "Александра" по мотивам разговора с врачом-диетологом и сомнологом Мариной Когай. Сон — это важный элемент нашей жизни. 1/3 часть жизни мы проводим во сне. Если вы качественно спите и высыпаетесь, то у вас больше ресурса справиться с ситуацией...