Мои калории😎

🤗🤗🤗 Углеводы не вредны и не откладываются в жир, сахар- не яд и не наркотик, и если человек здоров, он просто не должен беспокоиться об инсулине. Не верите? Сейчас докажу💪💪💪 Углеводы являются частью здорового питания и делают много хорошего для организма: В зависимости от строения молекулы, углеводы делятся на: Важно! Все усвояемые углеводы распадаются в организме на простые сахара: это и крупы, и хлеб🍞, и фрукты🍎🍊🍌🍉🍇🍒🍍, сладости. Это всё глюкоза. Далее организм использует глюкозу в качестве энергии или отправляет в запас, образуя гликоген...

Привет друзья!!! 🤗🤗🤗 Я -Вера, похудела на 35. И продолжаю дальше 🤣🤣🤣 Завтрак и второй завтрак Пирожка было 2, почти. Кусочек собака 🐶 выпросила. Очень он любит всё из теста. Мы конечно, стараемся не давать, но маленький кусочек можно. Обед выдался феерический😂😂😂 На полдник остались только хлебцы😹😹😹 Названия в КК не сходятся с оригиналами- для меня главное, чтобы калораж сходился...

Привет✋👋, друзья!!! День двадцатый прошёл на работе 🙈🙈🙈 Лаваш с супом- неизменны))) Как же хочется жареных пирожков 🙏🙏🙏Очень- очень 😭😭😭 Взвесилась🤭🤭🤭 73 кило, весы у меня механические, граммы не знаю))) Не то, чего ожидала, но тоже не плохо 🌸🌸🌸 Возвращаю позиции 💪💪💪 Нашла фитнес- браслет, буду...

Всем🤗🤗🤗 Отчет за три дня))) Мороженое было вечером И плюс шоколадка Захотелось более жирного творога, замерзаю, хочется тепла и калорий 😄😄😄. Все время пью 🍵чай горячий. Лаваш с намазкой, это классика. Буду есть пока не надоест))) После работы- ужин Котлеты овощные, 🍅,кусочек хлеба, киндер, 2 конфеты на стевии. Не всё дожило до фотографии😂😂😂 Овощи с рыбой, и с хлебцами- идеально💯✨...

Всем добрый вечер🌙 👍 Помню- помню, что про 16 день я уже писала. Но не рассказала как прошёл мой вечер😋😋😋 Помните, я спрашивала у вас, что по- быстрому можно приготовить?! Ну так 👉вот, любимый муж решил эту проблему. Вашему вниманию- тазик с салатом🙈🙈🙈 Самые обычные продукты, но он такой вкусный 🤭🤭🤭 Его реально можно весь слопать. К калорийности за день я салат не прибавляла, и даже не взвешивала, думаю было граммов 500-600🙈🙈🙈. Поела с огромным удовольствием😋 У меня были " недоеденные"...