02:301,0×00:00/02:30ПодборкаМаргарита - ваш неСтрогий тренер408 смотрели · 2 года назадПодписатьсяДряблость рук не страшна с данным комплексом. Самые эффективные упражнения, почувствуй свои мышцы на руках
00:261,0×00:00/00:26ПодборкаМаргарита - ваш неСтрогий тренер564 смотрели · 2 года назадПодписатьсяРасслабляем пелечевой сустав и растягиваем ноги, упражнение 2 в 1
01:111,0×00:00/01:11ПодборкаМаргарита - ваш неСтрогий тренер449 смотрели · 2 года назадПодписатьсяСильная спина и руки у вас будут после выполнения этого комплекса. Почувствуйте силу в спине и руках
00:381,0×00:00/00:38ПодборкаМаргарита - ваш неСтрогий тренер223 смотрели · 2 года назадПодписатьсяОдно упражнение укрепляет мышцы рук спины и ног
01:461,0×00:00/01:46Маргарита - ваш неСтрогий тренер583 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПодвижность плеч, укрепление рук, нет дряблой кожи
00:241,0×00:00/00:24Маргарита - ваш неСтрогий тренер490 смотрели · 2 года назадПодписатьсяулучшаем подвижность плечевых суставов с помощью этих простых упражнений
