Внутренние опоры.

Интуиция: шёпот внутренней ведьмочки Интуиция – это тихий внутренний голос, который говорит, когда разум молчит. Внутренняя ведьмочка с фонариком. Никакой мистики – это чистая тонкая настройка. Иногда она приходит телом: сжимает грудь, щекочет в животе. Иногда – просто знанием: «сюда не ходи», «вот это моё». Я долго игнорировала свою интуицию. Рациональность, списки, логика – давай, работай. А интуиция обижалась и уходила в тень. Пока я не попала в пару неприятных историй, игнорируя свой «внутренний звоночек»...

Внутренний ребёнок: маленький я, большой друг Переходим к, пожалуй, самой трепетной опоре – внутреннему ребёнку. Да-да, внутри каждого взрослого живёт маленький мальчик или девочка. Тот, кем мы были когда-то, со всеми нашими детскими радостями, страхами, мечтами. Долгое время я не придавала значения этой идее, пока не столкнулась с упорными внутренними «саботажниками». Вроде хочу новую работу – а внутри паника, «у меня не получится!» Или отношения хорошие – а меня вдруг накрывает необъяснимой обидой...

Отношения: круг силы вокруг Хотя речь о внутренних опорах, парадоксально, что сюда я включаю и отношения с другими людьми. Казалось бы, отношения – это же что-то вне нас. Но нет: близкие люди оставляют в нашем сердце такой след, который становится частью нашей внутренней опоры. Я уверена, у каждого есть голос дорогого человека, который звучит внутри, даже когда вы одни. Может, мама в детстве говорила: «Ты справишься, я в тебя верю» – и вот спустя годы, когда трудно, вы вдруг слышите эти слова внутри и крепнетесь...

Вера: огонь, что греет изнутри Теперь о вере. Под верой я здесь подразумеваю не только религию (хотя и её тоже, если для вас это важно), а вообще способность верить – в себя, в людей, в лучшее, в жизнь. Эта опора кажется самой эфемерной, магической. Её нельзя пощупать, но когда она есть, она творит чудеса. Я переживала моменты, когда рушилось буквально всё – здоровье, отношения, работа. Чувствовала себя тогда будто в кромешной тьме. Что помогло выкарабкаться? Маленькая искорка веры внутри. Вера...

Ценности: полярная звезда внутри Жить стало легче, когда я обнаружила у себя опору ценностей. Раньше я металась в решениях: то одно хочется, то другое, чужие мнения сбивают, да и вообще – «а правильно ли я живу?» Оказалось, проблема в том, что я плохо понимала собственные ценности. Жила по программам, усвоенным от других: успех меряется деньгами, семья должна быть такой-то...  А что для меня важно – вопрос я себе почти не задавала. В итоге внутренний стержень шатался, куда подуют извне, туда и гнулась...

Действия: сила маленьких шагов Перейдём к действиям – той самой опоре, о которой часто забываешь, пока не потеряешь. Признаюсь, раньше в кризис я впадала в ступор. Знаете состояние: проблем куча, а ты обездвижен то ли страхом, то ли ленью, и проще спрятаться под одеяло. Казалось, что бездействие даёт передышку. Но на деле, чем дольше я ничего не делала, тем хлипче становилась внутри. Самооценка падала, проблемы разрастались – снежный ком, привет. Выбраться помог случай. Однажды один очень уважаемый...