Об изменениях

Среди клиентов бытует мнение, что к психологу можно приходить «по запросу». Накопилась критическая масса проблем, произошел срыв, поругались с партнером - нужно срочно записаться на сессию, чтобы снять напряжение. Как практикующий психолог, я хочу сказать честно: это не терапия. Это бесконечное тушение пожаров. Мы тратим час на то, чтобы разгрести последствия очередного кризиса, вместо того чтобы идти в глубину и устранять его первопричину. Терапия - это прежде всего дисциплина Нельзя приходить за советом раз в месяц и ждать качественных изменений...

Как часто мы оставляем что-то «на потом», даем себе обещание что сделаем завтра или что когда-нибудь «звезды сойдутся» и мы сделаем то что давно хотели? Наверное, почти каждый день... А пока внешний мир нам подкидывает тысячу отговорок, типа «когда дети подрастут»,«когда встанем на ноги», «когда экономика стабилизируется», мы воле-неволей, становимся заложниками желаний своей собственной жизни. В психологии этот феномен установлен как синдром отложенной жизни. Можно и дальше ждать идеального времени,...

В прошлом материале мы говорили о том, что перемены неизбежны, как смена сезонов. Но есть вопрос, который часто остается за кадром: почему, даже понимая необходимость изменений, мы продолжаем держаться за сценарии, которые нас разрушают? Ловушка вторичных выгод. Как психолог, я часто вижу, как человек искренне хочет «другой жизни», но подсознательно его психика когтями держится за текущий дискомфорт. Почему? Потому что в этом дискомфорте всё знакомо. Там безопасно в своей предсказуемости. У неудач...

Смена природных циклов - всегда пора задуматься об изменениях. Все нуждается в переменах. Сезоны сменяются друг другом, но каждый - неповторим, он не похож на прошлый, он особенный и неповторимый. Он существует только здесь и сейчас, в этот момент. Еще мгновенье и выпадет первый снег. В этом и есть прелесть изменений. Ничто уже не будет так, как раньше. Я убеждена, что каждый человек способен меняться. Абсолютно каждый. Я прожила этот прекрасный опыт, - опыт изменения. И это самое невероятное, что я прожила...

В средине 2025 года я вышла из полугодовой терапии с психологом, потому что устала копаться в себе, терапия зашла в тупик, я понимала что все проблемы разом не решить, поэтому решила взять паузу. И она значительно затянулась, а бессознательное все это время работало и копило новый материал... И вот, спустя полгода, мне попадаются мероприятия формата групповой терапии, расстановок, я прохожу школу психологии в одном из бизнес-клубов, (правда не заканчиваю ее, потому что теряю интерес), в мое окружении появляется все больше людей, связанный так или иначе с психологией...