Хочешь похудеть за неделю на 3-5 кг ? Расскажу как …
Визуальная "припухлость", цифра на весах, которая не снижается, одежда, ставшая тесной – часто причина не в новом жире, а в задержке жидкости (отеках). Это коварное явление маскируется под лишний вес, демотивирует и мешает увидеть реальный прогресс. Хорошая новость: убрать отеки можно относительно быстро, и это станет мощным толчком к *настоящему* похудению. Давайте разберемся, как отличить жир от воды и эффективно решить обе задачи. Почему "не жир, а вода"? Механизм отеков и их связь с весом. Что такое отек? Это избыточное накопление межклеточной жидкости в тканях...