Идея пришла после посещения детской игровой комнаты. Пример 2 видов усталости: 1 - в приоритете дети, быт, проблемы, а не она; 2 - поставила в приоритет себя и встречает сложности с улыбкой. Какая вы?
О моем пути преображения
В моем преображении многие увидят только изменение веса. В 26 лет было ощущение, что молодые годы прошли мимо. Я была убеждена, что мне просто не везет! Но спустя 10 лет мощной трансформации жизнь круто изменилась!
подборка · 45 материалов
Как заботиться о своей осанке💫
Бегаю, занимаюсь на полотнах — стараюсь держать форму. Но заметила, что даже при активном образе жизни осанка всё равно страдает. Особенно после того, как долго сижу с телефоном в руках — спина тут же округляется, плечи вперёд 😔
Решила что-то с этим делать и начала заботиться об осанке с FitStars 💪. Думала такие тренировки это что-то скучное и не особо нужное. Но ошибалась! Кстати, что особенно приятно — ощущение уверенности реально усиливается...
Кто помнит мой пост про «-5кг к лету?»
Что я реально сделала из запланированного? Это всё внешнее, а есть то, что внутри. Раскопала откуда в моей голове стремление к цифре 62, осознала и сейчас «убираю» привязку к цифрам, важнее ощущения. И недавно мне попалась такая фраза про лишний вес «Лишнего в теле ничего не бывает. Есть только дополнительное: как защита, как голос того, что не сказано, не отпущено, не прожито...