Road-Map по похудению

Народ, всем привет. Ну вот мы и подошли к заветному финалу, пересекли финишную прямую нашего долгого пути к заветному телу, и стрелка на весах показывает именно те значения, которые мы запланировали. Это была долгая и большая “Road-Map” по похудению, которая заняла у нас 4 статьи, кто не видел, вся неделя на нашем канале посвящена этой теме, перейдите, почитайте. И, казалось бы, ура, мы пересекли финишную прямую, ленточка разорвана, однако, как и на любых соревнованиях по бегу, и как говорил мой учитель физкультуры, сразу останавливаться нельзя, иначе сердце выпрыгнет...

Народ, всем привет. Итак, наша «Road-Map» подходит к концу, к своем логическому завершению, мы уже почти на финишной прямой, осталось подключить второе дыхание и ломануться вперед с ускоренной силой. И именно поэтому в последнем третьем месяце мы будем переходить на систему БУЧ и подсчет недельной калорийности. Кто еще не читал наши предыдущие выпуски, добро пожаловать на наш канал, загляните в предыдущие посты, всю неделю мы составляем полную дорожную карту похудения и создания стройного тела....

Народ, всем привет. Мы продолжаем исследовать нашу дорожную карту похудения, и сегодня уже третий выпуск «Road-Map», а в теории уже пошел второй месяц диеты, тренировок, и всяческого контроля над своей жизнью. Кто не читал первые две части, обязательно обратите внимание на предыдущие посты, будет очень интересно, а пока давайте продолжим наш нелегкий путь. Кстати, я не зря упомянул про контроль над свое жизнью, так как только постоянство и дисциплина сделают из вас того, кого вы так мечтаете увидеть...

Народ, всем привет. В прошлый раз мы с вами начали рассматривать нашу дорожную карту похудальца, некий «Road-Map» по правильному питанию и диете, ну и тренировкам, конечно же, куда без них. И если первый этап у нас был подготовительный, мы замеряли наши показатели, сдавали анализы, рассчитывали свою калорийность, которая привела вас к той жизни, благодаря которой вы видите в зеркале того, кого вы видите, то во втором этапе мы уже начнём действовать по-настоящему. Главное, что мы сделаем, это подключим...

Народ, всем привет. Решил я тут продолжить тему похудение и раз уж мы заговорили о моем меню, теории лестницы и плавного снижения веса и прочих хитросплетениях похудательного процесса, хочу поделиться кратким курсом всего пути, так сказать «Road-Map», как это сейчас модно, а по простому, дорожной картой любой диеты. Именно правильной диеты, сбалансированной, и которая сто процентов приведет к успеху, если, конечно, по пути вы не сойдете с тропы и не решите остановиться где-нибудь в придорожной кафешке слопать пару пончиков...