Еда и фигура

Никак не сдвигается с места вес. Пытаюсь похудеть уже почти месяц, а показатели стоят на месте. Как было 66.4, так и осталось. Хотя я стала есть меньше: А в остальное время мой завтрак вот такой: А ужин вот такой: ...или такой: Но да, физических нагрузок нет. Но я работаю за компьютером и целый день в сидячем положении. Вот здесь и нужно будет внести корректировки. Подумаю, как можно спорт добавить в жизнь...

Весна - это время обновления и изменений, особенно касающихся нашего здоровья и физической формы. Мы все засиделись зимой дома, и нам не хватало витаминов и солнечного света. Но к лету хочется похудеть, и я в том числе – рассматриваю различные диеты и возможность включить в рацион физические нагрузки, чтобы улучшить свою фигуру к пляжному сезону. И ведь не только я, многие мои подруги тоже стремятся похудеть и улучшить свое телосложение перед отпуском. Какая может быть польза и вред от соблюдения...

Пора подтянуться – подумала я и встала на весы… Я пользуюсь «умными» весами PICOOC – очень удобно отслеживать динамику. Я вообще люблю всякие умные гаджеты. Умные весы и часы мне нравятся. А приложение для весов, к тому же, может сделать замечание, хотя мягко, не обидно. Итак. Я встала на весы, ведь скоро нужно будет раздеться и продемонстрировать то, что было скрыто под пуховиком. Влезу ли я в свои летние наряды? Как будут смотреться выпуклости и жировые отложения? Ведь у меня сидячая работа, и спортом я не особо увлекаюсь...

Сорокалетие считается переломной точкой. Многие осознают, что набор килограммов ускоряется, а их сжигание наоборот замедляется. Замечают, что и заживление тканей часто становится проблемой. Многие интуитивно стремятся избегать сомнительных продуктов, а к чему-то наоборот, может потянуть. Употребление молока Как ни странно, но при активном сокращении мышечных тканей рекомендуется утоление голода порцией жирного молока. Особенно после тренингов. Ведь уменьшение мышечных объемов - частый дефект, связанный с увяданием...