Родительское выгорание: почему устают не только дети?
«Ты же просто мама»,
«Ты же работаешь из дома»,
«Тебе ведь нравится заниматься с ребёнком» Эти фразы часто звучат как поддержка — но на деле лишь усиливают чувство вины.
Словно родительство — это лёгкая, естественная роль, к которой не нужно готовиться, отдыхать или просить помощи. Но правда в другом. Родительство — это ежедневная эмоциональная и физическая работа.
Без выходных. Без чёткого графика. Без возможности “отключить голову”.
И даже самые любящие и терпеливые родители однажды ощущают: сил больше нет...