10- ти дневный марафон "Лёгкость ног"

Приветствую вас участницы марафона. Вы все большие молодцы, сегодня отдохнём, дадим нашим мышцам небольшую передышку на восстановление. В следующие дни будем работать на удержание ног. Я думаю, что каждая нашла для себя упражнение, которое ей пришлось по душе. Поэтапно мы с вами подходим к более серьёзной нагрузке, если честно, у меня до сих пор каждый раз болят мышцы на следующий день, но я работаю на пределе, мышцы вытянуты на максимум, по другому не могу🤷‍♀️ Боль, конечно, уже не такая страшная, как после первых тренировок, когда я еле передвигалась, но все же. А у вас болят мышцы? Поэтому сегодня отдых, завтра в бой, у меня будет тренировка в зале с мини группой, поэтому я с вами💪 А сегодня мы в мини путешествии в родные края, у детей каникулы, поехали повидаться с бабушкой, дедушкой, дядей, тётей, подружками.