Повторяй за мной: полноценная тренировка на скакалке
В этом разделе я показываю, как прыгать через скакалку. Вместе разберём технику, ритм и сложные элементы, чтобы ты мог прокачать выносливость, координацию и силу. Включай видео и прыгай вместе со мной!
