01:431,0×00:00/01:43Сам знаешь1 год назадПодписатьсяБыл перерыв почти в месяц. За это время поднабрал не совсем ту массу, которую хотел бы. Включаю теперь больше кардио и повышаю силовые путём добавления веса (5кг в рюкзачке)
