Эмоции

Эмоции сродни внутренней сигнальной системе, которая позволяет нам динамично  оценивать события во внешнем мире и реагировать на них. Например, радость — это сигнал приятной ситуации, а гнев или страх — опасности или нарушения границ. В жизни мы испытываем множество эмоциональных оттенков и состояний: печаль, удивление, гнев и многие другие. Вспомните изображения смайлов в социальных сетях: они наглядно и ярко отражают спектр эмоциональных состояний. Психолог ЦЭПП МЧС России Екатерина Марченко выделила основные принципы, которые позволят легче понимать и принимать свои эмоции. Читайте о них на слайдах.

Эмоциональная чувствительность может существовать в двух формах. Первая подразумевает под собой личностную черту человека. Вторая характеризуется временным изменением этой самой чувствительности. Что с этим делать? Рассказывает психолог ЦЭПП МЧС России Ольга Моисеенко.

Большинство из нас избегают отрицательных эмоций. Страх, гнев, печаль, отвращение вызывают неприятные ощущения и нежелательные последствия, поэтому мы не хотим с ними сталкиваться. Однако, если бы негативные эмоции не были нам нужны, они бы попросту не существовали. Так зачем они нам нужны? Рассказывает психолог ЦЭПП МЧС России Алена Иссарь.