Техника упражнений

Техника упражнений

Рассказываю о моментах, которые очень важны. Если соблюдать эти важные мелочи – результат от тренировок придёт гораздо быстрее. :)

подборка · 5 материалов

Анастасия Горбань

00:58

1,0×

00:00/00:58

Анастасия Горбань

642 смотрели · 3 года назад

Упражнение для мышц груди. Жим гантелей.

00:49

1,0×

00:00/00:49

Анастасия Горбань

1321 смотрели · 3 года назад

Упражнение для ягодиц. Рассказываю технику.

01:00

1,0×

00:00/01:00

Анастасия Горбань

4982 смотрели · 3 года назад

Учимся подтягиваться.

00:59

1,0×

00:00/00:59

Анастасия Горбань

618 смотрели · 3 года назад

Тяга в наклоне на спину. Техника.

00:41

1,0×

00:00/00:41

Анастасия Горбань

771 смотрели · 3 года назад

Ягодицы. Учимся чувствовать те мышцы, которые должны работать в этом упражнении.