Как сохранять спокойствие в 11-ом классе
Одиннадцатый класс принято ассоциировать с невыносимо высоким уровнем стресса. На самом деле, конечно, проводить заключительный год в школе в состоянии постоянной паники и истерики совсем не обязательно. Более того, очень нежелательно. Отдых Отдых — самый эффективный способ борьбы с выгоранием. Если вы чувствуете, что близки к отчаянию, срочно вводите себя в состояние полного релакса. Один день каждую неделю не занимайтесь подготовкой к ЕГЭ совсем. Нагнетание обстановки Пытайтесь абстрагироваться...