Упражнения для разных групп мышц

Упражнения для разных групп мышц

Показываю разные варианты упражнений для разных групп мышц. За целыми тренировками с объяснением техники приходите вот сюда: https://boosty.to/nastya-go

подборка · 9 материалов

Анастасия Горбань

00:59

1,0×

00:00/00:59

Анастасия Горбань

655 смотрели · 3 года назад

Сочетание из двух классных упражнений. Тренировка рук.

00:55

1,0×

00:00/00:55

Анастасия Горбань

659 смотрели · 3 года назад

Упражнение для мышц груди.

00:58

1,0×

00:00/00:58

Анастасия Горбань

967 смотрели · 3 года назад

Внутренняя часть бедра – проблемная зона, которую довольно сложно проработать. Вот отличное упражнение.

00:54

1,0×

00:00/00:54

Анастасия Горбань

915 смотрели · 3 года назад

4 классных упражнения на пресс

00:58

1,0×

00:00/00:58

Анастасия Горбань

642 смотрели · 3 года назад

Упражнение для мышц груди. Жим гантелей.

00:57

1,0×

00:00/00:57

Анастасия Горбань

485 смотрели · 3 года назад

Упражнение на силу, координацию и выносливость. Участвуют ягодицы и ноги.