Как бросить курить, если не бросается

Всем хорошо известно, что курение табака вызывает рак лёгких. При этом человек целыми днями корчится от дикой боли. Порой это те, кому даже в голову не приходило желание бросить курить. От такой боли перестают курить самые злостные курильщики с полувековым стажем и двумя-тремя пачками в день. Кого-то лет на пять-семь спасают онкологи, вырезав пораженные раком куски лёгких. В ситуации с метастазами, как правило, бывает «уже поздно пить боржоми». Популярный доктор Александр Мясников в своей телепередаче рассказал о второй, после рака лёгких, опасности табака для жизни курящих...

Базой метода Шичко являются десять лекций по освобождению от зависимостей и решению с помощью этого метода других проблем. Количество лекций установлено Геннадием Андреевичем опытным путём. Самое трудное в методе, но и дающее максимальный эффект в избавлении от табака, - это написание перед сном дневников по определённой форме. Сегодня у нас десятая заключительная лекция. Думаю, все, кто честно для себя написал анкету и девять дневников, уже проживают свои дни без самоотравления табачными ядами и в отличном настроении...

Все курящие человеки, если не знают, то слышали, что для некурящих табачный дым вреднее, чем для них самих. Человеческий организм приспосабливается к вредностям при регулярном попадании их внутрь. Во-первых, он старается, как можно быстрее, избавиться от любых ядов, будь то алкоголь, химические добавки к продуктам, угарный газ или табачные вредности. При попадании любых вредных веществ (ксенобиотиков) сверхбыстрый и разумный компьютер, наш мозг, тут же выдаёт команду всем органам, как можно быстрее, избавиться от них...

Употребление алкоголя стимулирует курение табака. Во время выпивок люди курят чаще. Это нам важно с той точки зрения, что человек, выпив вина, хочет курить. Порой встречаются некурящие в нормальном трезвом состоянии, но в алкогольном состоянии просят покурить. От этого они получают лёгкое головокружение – дополнительное нарушение работы своего мозга. Как мы уже знаем, разрушение клеток мозга при определённых условиях создаёт иллюзию удовольствия вплоть до эйфории. Так происходит при кислородном голодании мозга, например, в горах или при попадании в мозг этилового спирта...

Курение, пьянство не являются болезнью. Они являются вредными привычками, возникшими на основе ложной информации о табаке и алкоголе. Эти привычки формируются окружением человека и информационными источниками в период возрастания ребёнка. Привычка – это определённая форма поведения в определённых ситуациях. Привычки бывают полезные и вредные. Вредные привычки нарушают гармонию жизни и являются причиной различных заболеваний по принципу «где тонко, там и рвётся». Освободиться человеку от своих привычек трудновато...