Стыд

Конечно, в посылании мамы на Х… есть чрезмерность. Но в этом особенность пациентов с умеренно интегрированной* структурой психики. Они долго терпят, а потом всё накопленное с аффектом вырывается наружу - "гнев - это злость, помноженная многократно". Обозначать свои границы "без надрыва" могут люди с хорошо интегрированной* структурой психики, делая это сразу по факту, не накапливая раздражение. Для этого пациента сепарация с мамой оказалась целительной, хоть и произошла не очень социально приемлемым способом...

Больше десяти лет назад ко мне обратился мужчина с диагнозом "паническое расстройство".  До этого он неоднократно обращался к врачам, даже проходил стационарное лечение. На фоне медикаментозной терапии транквилизаторами его состояние улучшалось, но вскоре вновь ухудшалось. Мы начали регулярно встерчаться 2 раза в неделю и в какой-то момент вышли на тему его взаимоотношений с мамой. В этом месте было много расщепления. С одной стороны мама, которая заботится, "варит борщи". С другой стороны мама, которая контролирует, звонит по несколько раз в день...

У вас есть стыдные воспоминания, те, которые, всплывая из памяти, заставляют поёжится? Или что-то "свеженькое", за что стыдно сейчас?  У большинства людей есть, и каждый справляется с этим по-своему. К сожалению, многие деструктивными способами: алкоголь, переедание, эпатажное поведение, изоляция. После такого может становиться ещё хуже, ещё стыднее( Чтобы стыд уменьшился, можно попробовать поделиться им. Друзья не подойдут.  Поэтому лучше пообщаться с психологом. Звучит банально, конечно, но психолог: Вы как будто отдаёте часть своего стыда, и поэтому становится легче...

"Не судите, да не судимы будете". Осуждать других - всего лишь видимая часть айсберга. В нашем бессознательном, "под водой" находится основание айсберга - глобальное недовольство собой, своей жизнью, своим положением.  Больше всех боятся осуждения, и связанного с ним стыда, те, кто сами много осуждают других. Одна моя знакомая, останавливаясь на светофоре, не включала стеклоочистители, чтобы брызгающая вода не попала на другие машины. Ей казалось, что водители соседних авто будут осуждать её за это...

"Ты плохой мальчик" "Хорошие девочки так не делают" Поколение 60+, проводя время со своими внуками или работая нянями, гувернантками, воспитателями, продолжают нести такой посыл, словно ощущение своей плохости отпечатано в них "на генетическом" уровне и они передают его "по наследству", воспитывая чувством стыда: "Тебе должно быть стыдно". Хорошо, если молодые родители понимают патологичность такого посыла и говорят об этом старшему поколению, если, конечно хватает сил и смелости заявить об этом...

Смущение, неловкость, стеснительность… Все это более лайтовые проявления чувства стыда, которые усиливаются страхом попасть в "неловкую ситуацию".   Марио Якоби назвал это "тревогой стыда". Такой страх "быть пристыженным" рождается из слишком строгого отношения к себе и другим, из слишком жёсткого Суперэго.  В этом очень много социального контекста: "Как ко мне относятся другие, что они думают обо мне?"  Ещё немного, и недалеко до паранойи. Стыд происходит из ранних, нарциссических структур псхики: "Я не такой как все, плохой, неправильный"...