От витаминов отвалится печень
Витамины
Всё о витаминах: как когда и зачем.
подборка · 21 материал
Почему капсулы не перевариваются?
Регулярно возникает вопрос: у некоторых людей желатиновые капсулы с вит Д или другими ингредиентами "выходят" в непереваренном виде. Повод задуматься в первую очередь над активностью ферментов протеаз. Т.к. желатин - это гидролизованный до крупных фрагментов коллаген, который в БАДах может быть разного происхождения (бычий чаще всего). Вспомним, что состав любого желатина это аминокислоты глицин, лизин и пролин, и их адекватное переваривание зависит от кислотности желудка и от протеолитической активности ферментов...
Лучший бюджетный помощник для работы печени!
Одной из главных добавок, которая поможет печени лучше работать при синдроме Жильбера, является лецитин! Лецитин – это природная смесь эссенциальных фосфолипидов. Эссенциальные = незаменимые. Эссенциальные фосфолипиды являются основным компонентом мембран каждой клетки. А клетка без мембраны существовать не может! Источником лецитина является не только известный по рекламе дорогущий Эссенциале, но и: 🌻 Подсолнечник; 🌱 Соя; 🥚 Яйца. Хотите помочь печени и жёлчному лучше работать, а денег на БАДы...
Как изменится организм, если пить омегу-3 каждый день?
Омега-3 — это одна из самых важных добавок, которая положительно влияет на здоровье организма. Её регулярный приём может привести к значительным улучшениям в работе различных систем, ведь омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, которые организм не может синтезировать самостоятельно. Вот, какие изменения можно ожидать, если вы начнёте принимать омега-3 каждый день: 1. Улучшение работы сердца и сосудов Омега-3 жирные кислоты снижают уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и триглицеридов, что помогает защитить сердечно-сосудистую систему...
Пить магний на ночь: положительные свойства
Приём магния перед сном может оказать множество положительных эффектов для организма, особенно если у вас есть проблемы со сном, тревожностью или мышечными спазмами. Магний — это важный минерал, который участвует в сотнях биохимических реакций, поддерживает нервную систему и помогает расслабляться. Вот основные положительные свойства приёма магния на ночь: 1. Улучшение качества сна Магний помогает расслабить мышцы и успокаивает нервную систему, что способствует более глубокому и качественному сну...