Пора поговорить честно про завтраки!
По данным Росстата, 86,6% Россияне завтракают ежедневно, но действительно ли завтрак так необходим? Оказалось, всё не так однозначно! Многие считают, что завтрак — это обязательный приём пищи, но это мнение во многом сформировано производителями сухих завтраков. На самом деле, завтракать сразу после пробуждения вовсе не обязательно. Каждый должен ориентироваться
на своё тело и есть тогда, когда появляется чувство голода, даже если это будет через пару часов после сна...