Лишний вес

Думаете, можно захотеть и похудеть? Ошибаетесь! Просто захотеть недостаточно. Нужно свой мозг, свою психику и свою силу воли на этом сосредоточить. А это не у каждого получается. Далеко не у каждого. И беда не только в том, что человек не хочет взять себя в руки и прекратить переедать, а в том, что человек порой не может прекратить переедать. Вот такой каламбур. Причины переедания могут быть разными: стресс, обильная пища, традиции и культ питания в некоторых семьях, распущенность, неграмотность в плане пищевого поведения, желание есть сладкое, сдобное, мучное и т...

Булимия - это расстройство пищевого поведения. Человек время от времени поглощает огромное количество еды, испытывая сильнейшее чувство голода. После переедания многие люди, у кого есть булимия, стараются избавиться от пищи в желудке всеми способами, чтобы не набирать вес. Зачастую булимия - признак появления в организме серьезных заболеваний. Обжорство (чревоугодие) - неумеренность в принятии пищи. В старину этот термин назывался чревоугодием и считался у христиан грехом. Обжорство иногда сравнивают с пьянством...

Когда со здоровьем всё в порядке и организм работает правильно, человек чувствует себя бодро и может много двигаться. Все калории, получаемые с пищей, переходят в энергию, и человек не толстеет. Он годами остается в одном и том же весе и даже не задумывается о том, что какую-то пищу есть вредно, так как она богата углеводами и жирами. Есть люди, у которых обмен веществ работает не так уж здорово. Они тоже хотят быть стройными, энергичными, красивыми, но у них если это и получается, то с большим трудом...