Осознанность

Начало смотрите "3 шага к Осознанности" Осознанность - ответственность за себя - ответственность за свои мысли, эмоции, поступки и свой выбор. Чтобы стать осознанным необходима практика, Быть осознанным. Приступим. Выделите для себя время от 30 - 60 минут. Возьмите блокнот, листы, ручку, карандаши. Практика. Подумайте. Какое будущее вы хотите для себя? Не для членов семьи, не для близких, а для себя лично. !Это не: «поехать на море» или «чтобы все меня оставили в покое», или «хочу побыть одна»,...

Недавно опубликовала начало "Не мала баба клопоту…" или в будущее из прошлого. Практика   Обещала продолжение - практику Осознанности. Перед тем как пройти практику, ознакомьтесь с предыдущей статьёй.      Кстати, там тоже есть практика. Осознанность. Что означает и как можно применить на практике? Простыми словами осознанность: Именно это вы и будете применять на практике. Шаг 1. Контроль и переход от контроля неосознанного к Осознанному. Контроль / Наблюдение за другими. Контроль вы используете каждый день...

Эта статья напоминание о том, что каждую секунду, каждую минуту вы формируете своё будущее. Прямо сейчас, когда вы читаете эту статью, вы формируете своё будущее и получаете привет из прошлого. Хочу вам показать две стороны одного настоящего момента в вашей жизни. Практика Прямо сейчас подумайте о том, какие у вас были эмоции, мысли, действия перед тем как вы открыли и стали читать эту статью. Запишите или проговорите вслух. Поздравляю вас. Первая сторона: Настоящее и будущее. Именно это состояние,...

Недавно я опубликовала статью Ваше внимание - это ваша Сила,  о том, как Внимание влияет на жизнь человека. Привела примеры и практику. Сегодня хочу поговорить о Созидании, так как внимание играет важную роль в Созидании. Мне важно, давая вам информацию, чтобы вы интегрировали и применили в своей жизни. В конце статьи будет практика. Если вы хотите стать хозяином своей жизни, не ждать оценок от других, вы оказались в нужном месте и в нужное время! Начну по порядку. Созидание - высшая форма творчества, которая призвана изменить реальность и духовно обогатить человека...

Внимание - это ключевой механизм, который определяет, к чему вы обращаете свои мысли и чувства. От того, куда направлено внимание, зависит ваше эмоциональное состояние, ваша эффективность в определенных ситуациях. Если вы постоянно сосредоточены на проблемах и недостатках, то внимание сосредоточено на негативных аспектах жизни. Вы теряете мотивацию, впадаете в состояние страдания, бессилия, безысходности, епрессии, недовольны собой, миром. Если умеете обращать внимание на положительные стороны жизни и ориентироваться на успехи, то жизнь наполняется энергией и оптимизмом...