Шаткармы

Удивительно, но в наше время многие люди весьма поверхностно чувствуют своё тело, и для многих бывает не понятно, как управлять, манипулировать и контролировать мышцами своего живота, поскольку привыкли либо постоянно держать их в тонусе, демонстрируя плоский живот, либо, наоборот, никогда их не напрягают. Когда мы начинаем практиковать Агни Сара Дхаути Крийю, мы расширяем восприятие и контроль своего тела и, как следствие, взаимодействие с окружающей реальностью вытекает на качественно иной уровень...

Не даром существует выражение, что человек способен беЗконечно смотреть на горящий огонь и льющуюся воду… Две упомянутых выше стихии несут в себе мощный потенциал очищения и обретения психофизического баланса. Любой живой огонь – будь то свеча, лампада или горящие дрова в печи или в костре, оказывает уникальное очищающее воздействие на пространство. Волхвы, брахманы и целители издавна были прекрасно об этом осведомлены и употребляли эти свойства огня. Однако, огонь способен влиять не только на внешне...

После чистки языка, второй шаткармой по доступности, простоте и полезности считаю промывку носа солёной водой. Эту шаткарму я научился делать самостоятельно ещё в дошкольном возрасте практикуя её, эпизодически, не вникая глубоко в смысл. Джала-Нети на физическом плане представляет собой процесс промывания носового прохода с помощью раствора солёной воды. Такое очищение желательно практиковать регулярно как для обеспечения естественного дыхания, требуемого при выполнении многочисленных йогических...

Для полноценного и качественного использования человеком своего тела – инструмента познания окружающего мира, существует сервисное обслуживание отдельных узлов. Одним из таких элементов является наш язык – уникальный контакт, замыкающий энергетические цепочки и своеобразное зеркало, имеющее на своей поверхности зоны с проекцией всех органов и систем. За время ночного сна на языке в виде белого налёта образуется шлак из токсичных веществ, выведенных из организма наружу. Этот нагар с контакта следует по утрам счищать...