Есть еда, от которой ты не толстеешь —но становишься визуально больше.
И да, я тоже через это проходила. Проблема не в калориях, а в том, как тело реагирует. ✔️Соль и скрытый натрий.Соусы, сыр, колбаса, полуфабрикаты.От них у меня лицо становится “квадратнее”, живот плотнее — просто вода задерживается. ✔️Сахар + жир.Самая громкая связка.✔️Выпечка, десерты, снеки — они не насыщают, только запускают новый голод. ✔️Белая мука.Она не делает тебя “толстой”, но делает тебя пухлее визуально: отёчность, вздутие, особенно вечером...