Найти в Дзене
Мой путь себе. Психология

Мой путь себе. Психология

Здесь собраны статьи о том, как я самостоятельно или с помощью специалистов выходила из тяжелых душевных состояний и просто училась жить с новой собой.
подборка · 47 материалов
Добро пожаловать в ежедневную рубрику с пожеланием на день. 😊 Я пишу о себе, о жизни и вообще обо всём, что взбредёт в голову. 😜 Этот канал — пледик, сотканный из моей души. Всем, кому нужен отдых, заряд позитива или просто хочется почитать чужие мысли вслух — вам сюда! 🤗💖☀️ Настроение: Пятница, и на том спасибо! 🙏 Сегодня у меня сеанс связи с психологом Ириной. И я понимаю, что мне нужно структурировать мысли, а они, прознав об этом, начали озорничать, играть в прятки и всячески игнорировать мои потуги. Это тоже знак, точнее, признак — я не знаю, чего хочу; если бы знала, то всё сложилось бы само собой. Вот сейчас поняла, что меня удручает отказ Андрея чётко поделить домашние обязанности. Он начал что-то делать, например, безропотно выносит мусор, если, приходя домой, видит пакеты на пороге. Был готов загружать посудомойку, но, естественно, делает это плохо и местами неправильно, поэтому я сказала, что он будет ее разгружать и со временем запомнит, что и как должно стоять. И честно скажу, что с одной стороны это выглядит как подачка, а с другой — надо с чего-то начинать. А еще я получила то, что хотела: у Андрея появились условные свои дела и, как следствие, у меня появилась некая свобода по вечерам. И это настолько для меня непривычно, что до написания этих строк я чувствовала растерянность: вроде вот он рядом, но внимания не требует, сидит, в эволюцию свою играет, видимо, что-то случилось? 🤔 Так часто бывает, мы чего-то хотим, а когда оно случается сразу не понимаем, что это оно и как с этим жить дальше. Но я поняла, что вот оно и можно пользоваться случаем ещё сильнее. 😁 А вообще пришла мне в голову такая мысль, что оба мы свернулись в кокон, каждый из нас сейчас на этапе внутренних перемен, а может просто ждёт окончания зимы, чтобы раскрыться вместе с первыми почками или начать порхать с нежными бабочками. Поживём — увидим, а пока пусть эта мысль дарит мне успокоение. ☺️ Всем желаю сразу же замечать, когда ваши мечты становятся реальностью!
К чему может привести увлечение модой и стилем
Добро пожаловать в ежедневную рубрику с пожеланием на день. 😊 Я пишу о себе, о жизни и вообще обо всём, что взбредёт в голову. 😜 Этот канал — пледик, сотканный из моей души. Всем, кому нужен отдых, заряд...
Хотеть вслух, понимать через поступки
Добро пожаловать в ежедневную рубрику с пожеланием на день. 😊 Я пишу о себе, о жизни и вообще обо всём, что взбредёт в голову. 😜 Этот канал — пледик, сотканный из моей души. Всем, кому нужен отдых, заряд...
Добро пожаловать в ежедневную рубрику с пожеланием на день 😊 Я пишу о себе, о жизни и вообще обо всём, что взбредёт в голову 😜 Этот канал - пледик, сотканный из моей души, все, кому нужен отдых, заряд позитива или просто хочется почитать чужие мысли вслух, вам сюда! 🤗💖☀️ Настроение ворчать и улыбаться 🤭 Вчера утром впервые за долгое время словила приступ тревожности. Это такая недопаническая атака, но если не знаешь, то может и до неё дойти. Для тех, кто не испытывал поясню, у меня это происходит примерно так: сижу/лежу/иду, всё хорошо, мысли о приятном плывут пушистыми облаками, щекоча сознание, а потом ХЛОП! И как по щелчку пальцев страшно, хоть в окно выходи! Вот реально ни с чего-то и просто до ужаса, до костей пробирает желание забиться в дальний угол и трястись, как стадо трусливых зайцев. Это не передать словами и в это сложно поверить, если не испытывал сам. Но так бывает и это страшно не только изнутри, но когда ты первый раз видишь человека в таком состоянии, это тоже пугает, особенно если это кто-то из близких. Но я уже знаю, что с этим делать, поэтому зашла в кабинет к понимающему коллеге, попросилась пересидеть и собраться с мыслями. И, конечно же, я почти наверняка знаю причины, самая очевидная - усталость. Да, я устала. Я занимаюсь приятными вещами, но знаете, это тоже утомляет. Отдельное рыыы на соседку по кабинету 😝 На самом самом деле я много чего не успела сделать и по работе тоже, но я точно знаю, что выкручусь 🤗 Этот декабрь для меня словно некое испытание. Я проверяю свои силы и делаю работу над ошибками, у меня вылезло уже 2-3 напоминания, которые я поставила себе в начале года и знаете, они оказались практически не актуальны, ведь за год у меня изменилось отношение ко многим вещам. Мне больше не надо собираться духом перед приездом детей Андрея, мне не нужно себя притормаживать, потому что в некоторых моментах я уже и не разгоняюсь. В общем декабрь очень интересный, без предновогодней суеты, но насыщен осознаниями. Всё это результат моей работы с внутренним миром, всё ради меня самой, ради счастья от гармонии с собой и с миром 🤗 Прощаюсь на сегодня и всем желаю верить, что всё получится и успеется 😃👌
Создавайте свою обложку с умом
Добро пожаловать в ежедневную рубрику с пожеланием на день 😊 Я пишу о себе, о жизни и вообще обо всём, что взбредёт в голову 😜 Этот канал - пледик, сотканный из моей души, все, кому нужен отдых, заряд позитива или просто хочется почитать чужие мысли вслух, вам сюда! 🤗💖☀️ Настроение прекрасное в общем, но есть и повод для грусти 😥 Вчера был последний день работы моей самой взрослой подруги. Моя старушка-веселушка Танечка тоже попала в список для расставания 😭 Об этом мы знали давно, ещё с...
Добро пожаловать в ежедневную рубрику с пожеланием на день 🤗 Я пишу о себе, о жизни и вообще обо всём, что взбредёт в голову 😜 Этот канал - пледик, сотканный из моей души, все, кому нужен отдых, заряд позитива или просто хочется почитать чужие мысли вслух, вам сюда ☺️💖☀️ Настроение сдать домашку и ждать оценку 💅😬 Вчера мой дом опять превратился в подобие фотостудии 📸💃 три часа я провела в переодеваниях и смене причёсок, устала как безлошадный гонец 🥵 Вспомнился монолог модели в исполнении Клары Новиковой: "За вечер 25 платьев сняла-надела, сняла- надела... Один раз снимаю, ничего не снимается, та-А-ак испугалась, потом в зеркало посмотрела - ой, а я ж голая" 🤣 Вам сегодня покажу только мои промежуточные кривляния и рабочий беспорядок 🤭 а свои ощущения буду писать уже после того, как выйдет очередная статья от Юлии. Всё, выходные, ура-а-а!!! Можно сидеть дома 🏠 А вообще не покидает чувство, что декабрь в этом году очень странный. По крайней мере, для меня. Очень необычные ощущения от приближения праздника. Я чувствую, что скоро новый год, горю желанием дарить подарки и делаю это с радостью, но при этом у меня нет стандартного ощущения, что надо спешить, надо все успеть. Я просто делаю. А самое удивительное в этом, что я уже три недели живу на своих психоэмоциональных ресурсах, то есть без ❌💊 да, бывают моменты, когда я чувствую, что без них разруливаю ситуацию не так эффективно, как с ними. Однако эта проверка силы выпустила мою тёмную сторону на волю и благодаря психологической работе, проделаной за полгода, я смогла её хорошо рассмотреть, понять все её прелести, как с ней общаться и извлекать максимум пользы от её присутствия. А сейчас уже проснулся ещё один чертёнок, внешний - то есть муж 🤭 и жаждет внимания 🤗 Всем желаю отдохнуть с пользой для внутреннего мира и без вреда для окружающих 😁