00:281,0×00:00/00:28Простая растяжка для всех361 смотрели · 2 года назадПодписатьсяУстала спина? Всего три простых упражнения и вы снова в форме! Больше полезного на канале. #болитспина #растяжкаспины #стретчинг #спинаболит
00:261,0×00:00/00:26Простая растяжка для всех284 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЛегкий способ расслабить спину. Находитесь внизу столько, сколько вам будет комфортно! Попробуйте встать к стене, опираясь ягодицами.
00:341,0×00:00/00:34Простая растяжка для всех280 смотрели · 2 года назадПодписатьсяКрасивая осанка делает нас стройнее, моложе, увереннее! Начни с легких упражнений и сразу увидишь результат. #ровнаяосанка #красиваяосанка
00:241,0×00:00/00:24Простая растяжка для всех157 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПопробуйте необычное упражнение для растяжки спины и плечей: с резинкой или скакалкой. #растяжкаспины #растяжка #стретчинг #гибкость
00:321,0×00:00/00:32Простая растяжка для всех294 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЭкспресс-растяжка для уставшей спины: прямо в офисе, 2-3 минуты и усталость уйдет! Каждое упражнение по 30-60 секунд. #растяжкаспины
00:291,0×00:00/00:29Простая растяжка для всех388 смотрели · 2 года назадПодписатьсяУстала или затекла спина? Одно простое упражнение, пара минут - и вы снова в строю! #растяжкаспины #стретчинг #болитспина #больвспине
