Ненавижу свое тело

Здравствуйте, дорогие подписчики! Сегодня хочу коснуться очень глубокой и чувствительной темы, которой касаюсь в своей практике почти ежедневно. Клиентки хотят похудеть, но никак не могут. Перепробовали все средства, диеты и таблетки - вес либо стоит, либо сдвигается очень тяжело, либо временно уходит, но потом возвращается. В таких случаях мы ищем так называемые психологические выгоды лишнего веса - помогающие функции лишнего веса. Проделывая практики, мы выясняем, что лишний вес это психологическая защита от ...

Сегодня я дам вам волшебную палочку для понимания людей и расскажу о симптомах алекситимии. Возможно, вы обнаружите некоторые признаки у вашего супруга, родственника, друзей или знакомых, а может даже у начальника или коллег или самих себя. Не пугайтесь, алекситимия — это не психиатрический диагноз, не черта характера и не заболевание, а специфическая организация психической жизни, затрагивающая эмоциональную, когнитивную и социальную сферы. Её ядро —слабо развитая способность к психической переработке и выражению эмоций, которую можно скорректировать и развить...

Приветствую, дорогие читатели! В этой статье продолжу тему алекситимии, которая началась здесь.  Алекситимия -  мощный фактор развития психосоматических заболеваний и зависимостей. Эмоции, ощущения, чувства, которые остались неосознанными и неотреагированными, преобразуются в физиологические нарушения и приводят к заболеваниям различных органов и систем - происходит соматизация психологического дискомфорта. Согласно статистическим данным, у 47% пациентов с этими заболеваниями диагностируется высокий...

Привет, дорогие читатели! Сегодня хочу поделаться случаями из своей практики, с согласия клиентов. На консультацию приходит клиент с запросом «У меня лишний вес, я не могу контролировать питание, постоянно переедаю». Мы начинаем разбираться, и оказывается, что проблема не в слабой воле, а в том, что ему сложно… понимать и называть свои чувства. Почему так бывает? Многих с детства не учили распознавать и называть свои эмоции. В результате возникает состояние, когда человек чувствует непонятный внутренний дискомфорт, напряжение, тревогу, «что-то не так»...

В эпоху развития женского бизнеса, у деловых женщин накапливается большое эмоциональное напряжение. На их плечи ложится гигантская ответственность. Они принимают важные решения, от которых зависит будущее компании, показатели продаж, эффективность сотрудников и благополучие семьи. Их день расписан по минутам: встречи, переговоры, стратегические сессии, работа с отделом продаж, маркетологами и много чего еще. В таком ритме питание становится хаотичным и несбалансированным: утренний кофе вместо завтрака,...

1. Маркетинг - Идеальность - Тревога: ловушка захлопнулась. Мы живем в очень интересную эпоху возможностей, свободы и изобилия. Но, вместе с тем, это эпоха глобального потребления: еды, контента, чужих эмоций и стандартов и др. Миром правит маркетинг, порою токсичный и беспринципный. Наше тело, естественным образом, оказывается втянутым в этот замес. Стандарты телесной красоты внушаются нам извне тонкими «нейромаркетинговыми» манипуляциями. Нам подселяют представления о том, каким должно быть востребованное, покупаемое "идеальное тело"...