Домашняя аптечка

Средства для поддержания здоровья. Бады, травы, рецепты и тд.

подборка · 6 материалов

3 дня назад

👫 Витамины-друзья: почему пить их по отдельности — ошибка? Принимаете витамины, а эффекта не чувствуете? Возможно, они просто «одиноки». В организме есть пары, которые работают только в связке: 🔹 D3 + Кальций: Без «солнечного» витамина кальций просто не дойдет до костей и зубов. 🔹 Железо + Витамин С: Если у вас низкий гемоглобин, запейте железо стаканом апельсинового сока — усвояемость вырастет в 3 раза! 🔹 Магний + В6: Идеальный дуэт для спокойных нервов. В6 помогает магнию попасть прямо внутрь клетки. 🔹 Омега-3 + Витамин Е: Е — это телохранитель для Омеги. Он не дает полезным жирам окислиться и превратиться в пустышку. 📍 Сохраняйте эту шпаргалку, чтобы ваши добавки работали на 100%, а не «на унитаз». А вы знали об этих парах или пили всё по отдельности? Пишите в комментариях! 👇

Здоровье, красота и йога с Викой

1 неделю назад

Тихий эликсир женственности: Как Дикий Ямс возвращает «весну» в любом возрасте

В жизни каждой женщины наступает момент, когда внутренний оркестр гормонов начинает играть вразнобой. Сначала это едва заметно: чуть больше усталости к вечеру, капризность цикла, которую мы списываем на стресс, или внезапная потеря того самого «внутреннего сияния» кожи. Мы ищем спасения в дорогих кремах и процедурах, забывая, что истинная молодость — это не работа косметолога, а тонкая химия нашего организма. Сегодня всё чаще в списках рекомендаций нутрициологов и адептов естественного омоложения мелькает загадочное имя — Дикий Ямс...

Здоровье, красота и йога с Викой

228 читали · 2 года назад

Какой коллаген лучше для женщин после 40 лет.

⠀ Какой лучше? ⠀ Лучше говяжий. Он лучше работает. Он содержит I, II, III типы коллагена. Его можно тем, у кого аллергия на морепродукты. ⠀ Лучше пептидный (гидролизованный) коллаген - это когда он разбит на мелкие цепочки аминокислот. И благодаря низкой молекулярной массе, он более эффективен, чем обычный коллаген. ⠀ Лучше желе. Ученые научились не высушивать данный коллаген, как порошковый. Поэтому БАД в желе не теряет свои свойства и более быстро усваивается. ⠀ Коллаген Cive в желе как раз подходит под эти параметры...

Здоровье, красота и йога с Викой

2 года назад

Мирт

Был очень тяжёлый день. В 6:00 подняла себя на работу - меня ждали две тренировки подряд на 8 и 10 утра. Провожу Йогу и Пилатес, групповые занятия. Затем нужно было бежать по магазинам, покупать детям еду. Готовить обед и затем вести сына в поликлинику. Часам к трем дня, я уже была выжата как лимон, а до вечера еще далеко. И тут звонит сосед и говорит, что похоже мы его затопили, и он выставит нам круглую сумму за ремонт. При этом мы вобще никого не топили, и с утра даже стирки не было. Просто бред...

Здоровье, красота и йога с Викой

2 года назад

Иланг - Иланг

Решила начать изучение эфирных масел с аромата Иланг-Иланг. Почему-то именно его хочется добавить в аромалампу перед сном и насладиться нежным и в тоже время ярким цветочным ароматом. Что-то между орхидеей и жасмином. У него явно проявленное расслабляющее и успокаивающее действие. Мысли сразу уплывают, и больше ничего не хочется делать. Только нежиться в этом сладковатом обволакивающем аромате. Мне стало интересно, что за цветок такой Иланг-Иланг. И вот что я узнала. ⠀ Тропическое дерево (латинское...

Здоровье, красота и йога с Викой

836 читали · 3 года назад

Что общего между женской грудью и брокколи?

Наши бабушки знали, что если болит грудь, нужно прикладывать капустный лист. Сегодня в нашем рационе появился еще один вид капусты - брокколи. И уже доказано учёными, что брокколи является одним из самых полезных овощей для женского здоровья. Даже ленивый не заметит внешнее сходство между строением молочной железы и соцветием брокколи. По моему в этом есть своеобразный намёк для людей со стороны Матушки Природы и большая подсказка для женщин. ⠀ Дело в том, что эта капуста, которая пришла к нам из Европы, выделяет большое колличество полезных веществ...