Счастливый список

Давайте честно: кто из нас хоть раз не ловил себя на мысли «Вот когда… тогда и буду счастлива!»? Когда похудею на 5 кг, когда куплю ту сумку, когда выйду в отпуск … А потом — оп! — и опять «Вот когда…». Пора прервать этот замкнутый круг. Твой идеальный день не приедет на белом коне. Он уже тут — в чашке кофе, который ты пьёшь, в коте, который мурлычет, в солнечном пятне на полу. Практика: остановись на 30 секунд. Посмотри вокруг. Назови три вещи, которые радуют прямо сейчас. Даже если это: Ты не обязана быть продуктивной 24/7...

Привет, дорогой подписчик! Давай честно: иногда кажется, что оптимизм утекает сквозь пальцы, как песок. Вроде бы всё нормально, а настроение — ниже плинтуса. Не спеши винить во всём погоду или злой рок! Чаще всего мы сами неосознанно совершаем три фатальные ошибки, которые превращают нас из солнечных лучиков в хмурых тучки. Разберёмся, что это за «монстры настроения» и как победить их за неделю. Обещаю: будет весело (и без занудных нравоучений)! В чём суть: замечаешь только плохое. Пропустил автобус — «всё плохо!»...

Адвент‑календарь — отличный способ сделать ожидание праздников волшебным и насыщенным. Для детей младшего дошкольного возраста важно, чтобы занятия были простыми, безопасными и короткими (10–20 минут). Предлагаю готовый план на 20 дней с идеями поделок, игр, кулинарных экспериментов и маленьких подарков. 31 декабря. «Снежинка на окно» Задание. Вырезать симметричную снежинку из сложенной бумаги. Материалы: белая бумага, безопасные ножницы, вода + мыло для приклеивания. Финал: украсить окно. 1 января...

(для неисправимых оптимисток) Время: строго 20 минут (таймер обязателен!). Инвентарь: телефон/секундомер, ручка, листок, чашка чая/кофе (по желанию).

Скоро! Скоро! 31 день до Нового года! До Нового года осталось всего ничего, а у меня ещё столько нереализованных желаний, недоделанных дел и нераскрытых талантов) Я всю неделю готовила и приготовила адвент‑календарь декабря с заданиями на каждый день,Начну через несколько дней выполнять их и делюсь ими с вами -присоединяйтесь 🤗 Выполняю регулярно задания — и встречаю 1 января сияющей, организованной и готовой к грандиозным свершениям! Как пользоваться Каждый день декабря открывай соответствующее задание, выполняй его с улыбкой — и ставь галочку в чек‑листе...

Привет, любители кошачьих (и не только)! Месяц назад я уже писала о этой породе, о моей любимой кошке Астией 2 — этими элегантным созданием, которое давно заслужили звание «котопес». Да‑да, вы не ослышались: они настолько не похожи на типичных мурлык, что пора развеять самые живучие мифы о них. Поехали! Миф № 1: «такие кошки — одиночки, им никто не нужен» Правда: ориенталы опровергают это каждым своим движением. Если вы думали, что кошка должна вальяжно дремать в уголке, игнорируя хозяев, — забудьте...