Доверие после измены

Автор: Александра Андреева, психолог Ко мне часто обращаются пары, находящиеся в странном, пограничном состоянии. Измена уже вскрылась, буря истерик или ледяного молчания миновали, и даже принято решение «попробовать снова». Оба говорят правильные слова, но в воздухе висит густое, почти осязаемое отчаяние. Оно звучит в одном и том же вопросе, который задают по-разному: «Почему так сложно?» В массовой культуре принято считать, что доверие — это как фарфоровая ваза. Разбилась — склеил. Шов, конечно, остался, но стоять будет...

Измена выбивает почву из-под под ног. Рушится не только доверие, но и базовое ощущение безопасности. Если следовать логике, что мы никому не принадлежим и партнер, так же как и мы, обладает свободой воли и выбора (Статья Никто никому не принадлежит - это осознание освобождает от страданий после измены), как вообще можно говорить об отношениях и безопасности в них? Ощущение безопасности в отношениях - это ощущение «тыла», когда можно быть собой, не надевая масок; границы и чувства уважаются, а не игнорируются; слова и обещания партнера не расходятся с делом...

Восстановление доверия после измены оказывается невероятно сложным, а иногда и невозможной задачей, даже спустя много лет. Почему? Это не просто упрямство или нежелание простить. Причины лежат глубже, в самой природе доверия и предательства. Доверие в близких отношениях - это не логический вывод, а фундаментальное ощущение безопасности. Оно формируется годами через последовательность, предсказуемость и надежность партнера. Измена - не просто плохой поступок, это сбой в самой реальности обманутого человека...

Измена подрывает доверие не только к партнеру, вы можете в целом перестать видеть искренность в глазах противоположного пола. Предательски появляется мысль: "А что, если они все такие?". Мысль расползается, как трещина по стеклу, искажая реальность. Вы невольно начинаете замечать измены везде: истории друзей, пересуды знакомых, даже сюжеты фильмом- будто все подтверждает, что предательство не исключение, а правило. Весь мир становится отражением вашей боли, отражающее только обманутые ожидания...

Восстановление доверия - самый сложный процесс после измены. Человек, которому ты доверял, от которого ждал честности, поддержки, - предал тебя. Боль, обида, злость со временем пройдут, станут тише, но доверие может не вернуться никогда. Даже если пара сохранила отношения, путь к восстановлению может казаться почти невозможным, особенно когда еще свежи раны. Вернуть доверие можно, но только если оба партера готовы работать над этим. Для того, кто изменил: Для того, кого предали: Доверие не вернется без честного диалога...

Самый первый вопрос, который возникает у человека, который решает сохранить семью и простить измену. Смогу ли я снова доверять? Как я смогу верить после обмана? Боль, обида, разочарование и страх измен в будущем мешают доверию вернуться. Но несмотря на переживания, более трети семей решают сохранить отношения. На моей памяти (практики) большинству удалось это сделать. Сохранить семью получится только тогда, когда человек решится рискнуть и довериться близкому еще раз. 1. Разобраться в причинах и провести работу над ошибками...