Здоровый Образ Жизни

В современные дни не каждый может себе позволить регулярно посещать бассейны и спортзалы, поскольку это не только отнимает время, но и деньги. Зачастую отсутствие спортивных тренировок приводит к лишнему весу и недовольству своим телом. Недостаточная физическая активность отрицательно влияет не только на внешний вид, но и сказывается на здоровье человека. Многие люди ежедневно мало двигаются как на работе, так и дома, предпочитая вместо активного отдыха в свободное время посидеть перед телевизором или компьютером...

Все хотят быть стройными и красивыми как на обложках журналов. Именно по этой причине многие девушки изнуряют себя строгими диетами, тяжкими физическими нагрузками, не задумываясь при этом о возможных вредных последствиях в адрес здоровья. Зачастую, несмотря на диеты и спорт вес не убавляется, а желание похудеть с каждым днем только растет. Причин у этого может быть много, однако самой распространенной является замедленный метаболизм. Так что же представляет собой это загадочное понятие? Метаболизм...

Многие женщины испытывают настоящий страх в преддверии родов. Но оказывается, можно повысить шансы на то, чтобы сами роды прошли успешно. С этой целью некоторыми специалистами рекомендуется перед родами беременным женщинам пить отвар на основе листьев малины. Свойства малины имеют такую особенность, что под влиянием их ферментов будет размягчаться шейка матки. В результате во время непосредственных родов она станет легче раскрываться. Это сможет сократить риск образования разрывов или существенно снизить их количество...

Привет всем! Хочу начать с того, что просидеть три дня на я блоках мне пришлось не ради похудения, а для "очистки" организма перед началом диеты по Пегано. Если кто не знает - это один из способов победить псориаз, с которым, к сожалению, я живу уже 15 лет. Но, исходя из результатов, могу сказать, что это еще и способ скинуть 2-3 килограмма. Начал я, как это обычно и бывает - в понедельник)) И это была моя самая большая ошибка. У меня ни капли не физическая работа, и даже при этом я очень сильно пожалел, что не стартанул в субботу...

Привет всем! В наше время все большую популярность набирает Здоровый Образ Жизни. На фоне этого многие источники информации просто завалены полезными статьями о полезных продуктах питания. Большинство из них, конечно, очень полезны. Но бытует и несколько популярных мифов о пользе "полезных" продуктов. Вот некоторые из них. Миф №1: сок очень полезен, и его можно употреблять в неограниченных количествах. Нет! Даже Всемирная организация здравоохранения рекомендует не больше одного стакана сока в день...

Про рыбий жир ходит множество слухов. Печенью трески пользовались в древние времена для скорейшего избавления от многих заболеваний. А в то время, когда людям не было известно о существовании витаминов, лекари выписывали своим пациентам этот продукт для улучшения зрения. Как польза, так и вред печени трески определяется ее составом и свойствами, как известно, она в значительном количестве содержит витамин А. Поэтому для людей, страдающих от нарушения зрения, это — обязательный продукт в меню....