10.000 шагов реальная польза или миф?
Из каждого практически утюга говорят о 10.000 шагах… Многие отслеживают свои шаги на телефоне, смарт-часах. Проверяют кольца активности ежедневно, а если не закрыты -идут на прогулку … А кто-то вообще не заморачивается, и единственная его активность это дорога на работу и обратно. Давайте разбираться… Я не буду говорить медицинскими терминами, потому что многим будет не понятно, и абсолютно не прибавит интереса к данному варианту оздоровления организма. Сначала расскажу о том, что с нами происходит … Мы все настолько стали сидячими , что это стало огромной проблемой...