Найти в Дзене
🏆Дневник худеющего человека🏆

🏆Дневник худеющего человека🏆

Не всегда в процессе похудения все идет гладко. Каждый день я рассказываю о своем похудении, успехах и неудачах. Не стоит бояться, что что-то не получится.
подборка · 2 материала
4 месяца назад
🎯11.03.2025🎯Дневник худеющего человека. Начало.
Всем привет! Вот и настал тот период, когда хочется что-то поменять в себе. Может быть это весеннее обострение, кто знает. Но сейчас я понимаю, что за последние 8 лет я кардинально поменялась. И далеко не в лучшую сторону. Наверное, я расслабилась после свадьбы, но пора что-то менять в себе и своей жизни. Да, сейчас не понедельник, но кто сказал, что меняться нужно обязательно с понедельника? Сегодня я начинаю этот путь, путь к новой версии себя. Версии, где здоровье и уверенность идут рука об руку, где отражение в зеркале вызывает улыбку, а не вздох...
1 год назад
🏃Как правильно настроиться на похудение
Процесс похудения может быть длительным и трудным, но при правильном подходе и настройке он становится более эффективным и приятным. В этой статье я хочу рассмотреть несколько основных шагов, которые помогут вам настроиться на похудение и добиться желаемых результатов. 2. Изучите свои привычки. Проанализируйте свой образ жизни и питание. Выявите привычки, которые могут мешать вам в достижении цели. Возможно, вам придется отказаться от определенных продуктов или изменить режим питания. 3. Создайте план действий...