Типичные ошибки тех, кто собирается пробежать марафон
Лишняя спешка Вы не получите хороший результат за короткое время. К марафону нужно подходить осторожно, пошагово. Нетерпение приводит к травмам или и вовсе не позволяет пробежать марафон до конца. Тише едешь — дальше будешь. Классическая поговорка хорошо подходит именно для марафона. Лень Не думайте, что пропуск пары тренировок не скажется на вашей подготовке. Скажется, и ещё как! Поэтому не давайте своему организму шанса вас одурачить. Лежание на диване теперь не для вас. Выход на старт больным Случается всякое, и даже такое, что спортсмен может подцепить перед стартом какой-то вирус...