Пути спасения от депрессии

Держа в руках вышивку, которую начала двадцать лет назад, испытываю смешанные чувства. С одной стороны, это гордость за решимость доделать работу. Тихая радость от возвращения к любимому занятию. Эстетическое удовлетворение от игры красок. С другой стороны – это осознание, как много прошло времени. Та девочка, для которой задумывался подарок, уже выросла. А незавершённая вышивка так и лежит. И где-то там, на задворках сознания, продолжает теплиться желание её доделать. Стежок за стежком я чувствую, как уходит злость, как добреют мысли...

Оставаться молодым душой, радоваться мгновениям, из которых складывается жизнь, улыбаться новому дню — это так мало и так много одновременно. Хотите, расскажу главную тайну о нас с вами? Человечек, который сидит в нашей голове, - никогда не повзрослеет и никогда не постареет! Этот человечек будет всегда радоваться, сомневаться, стесняться, так же совершать ошибки. Смотреть на других и думать, что он не такой взрослый, как остальные, несмотря на то, сколько ему лет. Когда мы молоды, нам кажется, что через пять-десять лет мы наберёмся опыта и повзрослеем...

Депрессия – это что-то такое, из разряда мистики. Кто-то верит в это заболевание, кто-то считает надуманной отговоркой. Зачастую мы стараемся не слышать, не обращать внимание на сигналы, посылаемые мозгом. Появляются тревожные звоночки в эмоциональном состоянии. Когда лавина становится необратимой, нас просто накатывает и уносит в тяжелый эмоциональный дисбаланс. Началом выхода из этого состояния будет появление вопросов: «А почему? А из-за чего? А что со мной случилось?» Как я жила до этого? Что...