Найти в Дзене
ОТНОШЕНИЯ

ОТНОШЕНИЯ

telegram @ psyvvbriar
подборка · 3 материала
4 месяца назад
✅Всегда спасатель, никогда спасённый❌
Быть спасателем кажется правильным: помогать, поддерживать, подставлять плечо. За этим может стоят страх - остаться незамеченным, лишним, или признать, что -  мне самому нужна поддержка. В обычной жизни это выглядит очень узнаваемо: 📌Вы берёте на себя лишние задачи, чтобы всё было сделано вовремя, хотя коллеги могли бы справиться и сами.  📌Вы соглашаетесь выслушать подругу в полночь, даже если завтра рабочее утро.  📌Вы бросаетесь разбирать семейные ссоры, когда другие предпочитают сделать вид, что всё в порядке...
4 месяца назад
Когда я делюсь переживаниями с близкими, слышу в ответ, что у других хуже
« Почему, когда я делюсь переживаниями с близкими, часто слышу в ответ, что у других еще хуже? Кажется, это только обесценивает. Как правильно реагировать?» Вопрос из рубрики #открытыйдиалогpsyvvbriar Речь о психической защите. Близкий человек сталкивается с вашей беззащитностью и внутри себя может ощутить тревогу:  «А что, если я не смогу помочь?  Что, если и у меня есть похожая боль?»  Чтобы снизить собственное напряжение, человек подменяет эмпатию сравнением. Так его психика защищается от ощущения бессилия...
4 месяца назад
💔Прошлые отношения: любовь или фиксация памяти?
Почему мы иногда не можем отпустить образ прошлого? Бывает, что человек держит в памяти «бывшего» партнера годами, а иногда и десятилетиями. Казалось бы, жизнь идёт дальше: есть семья, новые отношения, работа, перемены. Но внутри остаётся образ, который возвращается снова и снова. С точки зрения психики, это часто про фиксацию. 🔥Что на самом деле подпитывает образ и какие механизмы закрепляют воспоминание:  📌Незавершённое горевание. Если отношения закончились резко, болезненно, без ясной точки - внутри остаётся «дырка»...