Психология и как не столкнутся с манипуляциями

🔸 Знакомо чувство, когда ты вроде всё успеваешь, но внутри — пусто? 🔸 Когда любимое стало "обязанностью", а день начинается с тяжёлого вздоха? Я прожила это на себе. Рассказываю, как выгорание крадётся тихо, но рушит всё. И главное — как найти себя снова. 👉 Читай статью и не забудь напомнить себе: ты не робот, ты живой. Когда тебе кажется, что ты просто устала — ты делаешь кофе покрепче, ставишь будильник пораньше и продолжаешь. Когда ты думаешь, что просто нет настроения — включаешь музыку, улыбаешься на автопилоте и опять идёшь в бой...

Всё закончилось. Казалось бы — теперь всё будет хорошо. Но что-то внутри не даёт покоя. Ощущения опустошённости, неуверенность, страх снова доверять… Это нормально. Общение с токсичными людьми оставляет след, но хорошая новость — восстановление возможно. Важно дать себе время и не торопить процесс — вы уже сделали первый шаг, выйдя из разрушительных отношений. Ваше внутреннее «я» нуждается в заботе, внимании и принятии. Постепенно вы почувствуете, как возвращается спокойствие, уверенность и вкус к жизни...

Многие из нас задаются вопросом: «Почему я продолжаю терпеть токсичные отношения?» Это не про слабость — это про человеческую природу. Мы часто думаем: «Как я мог / могла не заметить это раньше?» или «Почему я всё ещё держусь за эти отношения?» На самом деле оставаться рядом с токсичным человеком — это куда более распространённая ситуация, чем принято думать. И она не всегда говорит о слабости. Скорее — о естественном стремлении к любви, принятию и вере в лучшее. Наш мозг воспринимает одиночество как угрозу...

В современном мире подростки сталкиваются с множеством социальных вызовов, включая манипуляции со стороны сверстников, медиа и даже самих себя. Манипулятивное поведение может принимать разные формы, от тонких психологических уловок до явного давления. Эта статья поможет разобраться в распространённых видах манипуляций, с которыми сталкиваются подростки в 2025 году, и предложит практичные способы их избежать. 1. Социальное давление и "FOMO" (страх упустить возможность) Подростки часто сталкиваются с давлением со стороны сверстников, которое подпитывается социальными сетями...

Время, в котором мы живем, похоже на бесконечный марафон. Информационный поток, финансовые сложности, личные переживания, войны, катастрофы, социум, работа — все это оказывает колоссальное давление на психику человека. Мы стараемся держаться, выглядеть хорошо, быть продуктивными, но внутри многие из нас ощущают опустошение, тревогу, растерянность. Психологическая реабилитация сегодня — не привилегия, а необходимость для сохранения себя. Иногда нужно буквально остановиться. Признать: «Мне тяжело»...