Токсичные отношения

Если вы читаете это, значит, прямо сейчас вам очень больно. Возможно, вы не можете есть, не можете спать, а мысли о том, что произошло, крутятся в голове, как заезженная пластинка. Первое, что важно понять: ваша реакция — абсолютно нормальна. Вы переживаете утрату, и ваша психика сейчас находится в режиме «аварийного выхода». Не пытайтесь быть сильной, ваша главная задача на ближайшие три дня - не «стать счастливой», а просто выжить и сохранить себя. 1. Правило «Здесь и сейчас» (Заземление) Когда паника или отчаяние становятся невыносимыми, мозг «улетает» в прошлое или пугающее будущее...

Рубрика: Токсичные отношения Я часто слышу это от клиенток: «Юля, ну как так? Мы же любим друг друга. Почему он не чувствует, что мне плохо? Почему я должна объяснять?» А потом, сквозь слёзы: «Наверное, просто не тот человек. Наверное, настоящей любви не существует». Знакомо? Если вы хоть раз ловили себя на мысли «в хороших отношениях не должно быть ссор» или «он должен догадаться сам» — эта статья для вас. Давайте честно. Этот миф об «идеальной любви» разрушил больше пар, чем любые измены и финансовые кризисы...

«Я уже сто раз сказала: „Удели мне внимание“. Он кивает, обещает, а через день — всё сначала. Сидит в телефоне, смотрит телевизор, говорит о работе. А я как будто прозрачная». Это одна из самых частых жалоб, которые я слышу от женщин в отношениях. И за ней всегда стоит не просто «не помыл посуду» или «не позвонил». За ней стоит огромная, высасывающая силы боль: меня не видят, меня не ценят, я не важна. Мы просим. Потом кричим. Потом замолкаем. Потом срываемся. А мужчина искренне недоумевает: «Что случилось? Вроде всё нормально»...