Кундалини йога для начинающих

Медитации - это не что-то, что требует особых условий. Вам не нужна пещера и полное уединение. Вы можете медитировать, даже в очереди на кассу, даже в метро и во время занятий любовью. Что если вся ваша жизнь станет одной сплошной медитацией? И эти техники вам в этом помогут. 1. Медитация на дыхание Как только мы обращаем внимание на свое дыхание, мы автоматически переходим из суеты ума в момент здесь и сейчас. Дыхание возвращает нас в тело без необходимости расстелить коврик для йоги. Где бы вы ни были, как только у вас появилась минутка, переведите внимание на дыхание...

Люди, которые занимаются йогой, практикуют воздержание? Это миф. Это личная воля каждого. Однозначно, что чувствительность повышается, а степень погружения в процесс меняется и становится тоньше. Во время практики мы делаем паузы между упражнениями, во время которых направляем пристальное внимание на переживаемые внутри ощущения. В обычной жизни мы редко так делаем, поэтому внимание чаще блуждает вовне. Практика становится тем пространством, где мы снова слышим себя:...

Эти книги станут для вас настоящим путеводителем. Они помогут вам открыть новые горизонты, изменить восприятие мира и укрепить связь с собой. Вот мой список из 10 произведений, которые стоит прочитать: 1. «Беседы с Богом» Нила Дональда Уолша – эта книга откроет вам глаза на глубинные вопросы жизни и поможет найти ответы, которые вы искали. 2. «Новая Я» Юлии Чай – вдохновляющий путеводитель по самопознанию и трансформации, который поможет вам стать лучшей версией себя. Нескромно, но факт. 3....

Пришло время поделиться моей любимой практикой. Очень сложной. Речь пойдет про дневной сон. Что? У тебя нет на это времени? У меня тоже не было, хотя часто в течение дня я ощущала, что мне чего-то не хватает. Но когда на одной из лекций про биоэнергетику женщины я узнала, что энергия в наших телах балансируется, только когда тело принимает горизонтальное положение, я окончательно сдалась этой практике. Приглашаю и тебя испытать ее целительное действие на себе. Кажется, что все валится из рук?...

Приятная на вкус и укрепляющая здоровье смесь специй. Этот чай восстанавливает нервную систему, очищает кровь, положительно воздействует на пищеварение и усиливает потенцию. Отлично заменяет кофе. Можно заварить большой чайник и оставить в холодильнике. Тебе понадобится: — 2 л воды — 15 целых семян гвоздики — семена 20-ти зелёных стручков кардамона, немного размолотых — 20 горошин чёрного перца — 3 трубочки корицы — 8 кусочков корня имбиря — 3 чашки молока. Вскипятите в чайнике 3,5-4,5 л воды...

Нам повезло! Мы живем в очень необычное время. За один щелчок клавиши можно найти любые тайные знания в интернете и связаться с учителем или целителем в любой точке мира. Возможно ли такое было 30 лет назад? Но в то же время информации сейчас ТАКОЕ количество, что порой выбрать и остановиться на чем-то практически невозможно. Да и всегда есть чем заняться, кроме этого, заметили?) ОТ РЫБ К ВОДОЛЕЮ Большая доступность информации, увеличение стресса и скоростей жизни - все это признаки той новой эпохи, в которой мы живем...