психология

⏰Как обмануть время? Всем известно, что в сутках 86 400 секунд, но наше чувство времени индивидуально, и оно может меняться в течение дня и в течение некоторых частей нашей жизни. 👣 Время замедляется когда: ✅Загружаем в наш мозг новую информацию, получаем новые знания. ✅Когда посещаем занятия, связанные с новыми яркими ощущениями. ✅Когда вы меняете повседневную локацию, путешествуете, гуляете на природе. ✅Когда вы общаетесь с людьми, а особенно с незнакомыми вам прежде. Вся новая информация, новые люди, незнакомые запахи и звуки, цвета, требует обработки мозгом, в это время мы чувствуем, что время движется медленнее. Кучерявые мысли

Как помочь себе не ненавидеть? Посещают ли вас такие мысли: «Я вижу мир правильно, и я вижу, что он – неправильный, это же очевидно»? Если вы думаете, что мир ужасен, а люди чудовище, то вам срочно нужна – сказкотерапия. Как только кто-то вызовет у вас сильное раздражение и ненависть, например, когда грубо ответит продавщица на кассе или попался недовольный таксист. Задайте себе вопросы: «Почему эти люди такие? Почему они кажутся мне такими? Не таков ли я сам? Могу ли я им посочувствовать? Могу ли я испытать сейчас вместо ненависти к ним хотя бы – скорбь?» ◼️ А далее сочините в уме некую сказку, начиная с их детства, придумайте историю, которая повлияла на человека. Она даст вам возможность немного понять и оправдать действия этих людей. Тем самым вы защитите себя от агрессивных мыслей! Подписывайтесь на канал Кучерявые мысли - будьте осознанными и счастливыми.