Красота и здоровье

Теплый желтый ассоциируется с солнцем, и смелые женщины могут решиться даже на Total Yellow. Этот цвет гармоничен и самодостаточен, и образ в родственных оттенках может стать идеальным решением для тех, кто стремится стать центром внимания на мероприятии. Желтый – удачное решение для вещей-акцентов. На него точно стоит обратить внимание выпускницам и даже невестам. Желтое платье не имеет шансов остаться без внимания....

Питание. Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира. Продукты содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату...